Свинина в вершково-імбирному соусі

сподобається всім любителям страв з легкої острінкой! Свинина в соусі просто створена для холодних осінньо-зимових затишних вечорів за загальним столом в колі сім'ї, коли за вікном погана або холодна погода. Ситні шматочки м'яса чудово поєднуються з ароматним зігріваючим вершково-імбирному соусом.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 49 % 17 г
вуглеводи 20 % 7 г
208 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування смачної і ніжної свинини в вершково-імбирному соусі підготуйте необхідні інгредієнти. Для цієї страви краще використовувати вирізку-свинина вийде ніжніше, соковитіше і м'якше. Але можна використовувати і будь-яку іншу м'якоть без кістки за смаком. Додатково солити і перчити блюдо не потрібно - соєвий соус замінює в цій страві сіль, а завдяки імбиру, свинина і так вийде гоструватої.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинячу вирізку промийте і обсушити. Наріжте м'ясо на медальйони товщиною 2-3 см.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Корінь імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці. Часник очистіть і дрібно порубати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Кукурудзяний крохмаль розведіть в невеликій кількості холодних вершків. Так ви уникнете появи грудочок. Крохмаль можете замінити на борошно. Якщо використовуєте картопляний крохмаль, то його потрібно брати 1/2 ч. л.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді розігрійте на сильному вогні рослинне масло. Викладіть свинину і обсмажте з усіх боків до золотистої скоринки приблизно 10 хвилин. Ступінь обсмажування свинини визначайте на свій смак. Я люблю, коли шматочки прожарюються до сильної рум'яної скоринки, як на фото. При бажанні можете смажити свинину до легкого золотистого кольору.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зменшіть вогонь до середнього. Додайте в сковороду до м'яса нарізану півкільцями цибулю і обсмажте все разом, помішуючи, приблизно 3 хвилини.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Потім додайте подрібнений часник і тертий імбир. Перемішайте і смажте все разом ще 1 хвилину.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влийте соєвий соус і тушкуйте на слабкому вогні, помішуючи, пару хвилин. Свинина повинна добре просочитися соусом з усіх боків.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте в сковороду вершки з розведеним крохмалем і вершки, що залишилися. Доведіть соус до кипіння і тушкуйте під кришкою ще 5 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готову свинину в вершково-імбирному соусі приберіть з вогню. Посипте кунжутом і рубаним зеленою цибулею і подайте до столу. Смачного!

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.

Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вершки 35% - 337   ккал/100г
  • Вершки 40% - 362   ккал / 100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал / 100г
  • Свиняча вирізка - 142   ккал/100г

Схожі рецепти