Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Баклажани миємо. Шкірку краще очистити. Натираємо підготовлені баклажани на тертці. Те ж саме робимо з цукіні.
2. Викладаємо баклажани і цукіні в друшляк, посипаємо сіллю. Ми залишаємо в такому вигляді на півгодини.
3. Фету кришимо за допомогою вилки. Розміщуємо сир в миску.
4. Ріпчасту цибулю очищаємо від лушпиння, потім нарізаємо дрібними кубиками. Зелену цибулю миємо, також нарізаємо дрібно.
5. Часник очищаємо, пропускаємо через прес. Також можна натерти його на дрібній тертці. Кріп моєму, нарізаємо дрібно.
6. Яйця розбиваємо в окрему піалу. Збиваємо виделкою.
7. Просіваємо борошно в глибоку миску. Сюди ж викладаємо яєчну суміш. Змішуємо інгредієнти між собою за допомогою віночка.
8. Цукіні і баклажани віджимаємо від зайвої вологи. Перекладаємо їх в миску з борошняної масою. Сюди ж викладаємо фету, ріпчасту і зелену цибулю, часник, кріп.
9. Все ретельно перемішуємо. З сіллю краще не експериментувати, так як фета сама по собі солона. Приправляємо отриману суміш чорним меленим перцем і паприкою.
10. Наливаємо масло на сковороду, відправляємо на вогонь. Коли масло розігріється можна смажити оладки. Викладаємо масу на сковороду за допомогою столової ложки.
11. Обсмажуємо оладки на середньому вогні з обох сторін до золотистого кольору. Перекладаємо готові оладки на паперовий кухонний рушник. Нехай вбереться надлишки жиру.
12. Подавати на стіл оладки можна в теплому або в холодному вигляді. Буде смачно з часниковим соусом.
приготувати соус можна за лічені хвилини: часник пропустити через прес, змішати з йогуртом. Посолити і поперчити, перемішати. Пропорції інгредієнтів розраховувати за смаком.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Сир " фета» - 290 ккал / 100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал/100г