відбивні в мультиварці

ніжне м'ясо без зайвого жиру – ідеально для пізньої вечері! Відбивні в мультиварці доводять, що навіть свинина може бути дієтичною. Ніжна текстура м'яса, що отримується завдяки повільній обсмажуванні, дозволить перетворити вечерю в щось особливе. Спробувавши раз, до класичного приготування відбивних на сковороді повертатися точно не захочеться протягом довгого часу!
ГалинаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 14 г
жири 61 % 22 г
вуглеводи 0 % 0 г
254 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

приготування відбивних починається з підготовки м'яса. У випадку з відбивними-кращий вибір свіжа свинина. Вирізку або ніжну рівну частину без кісточки і зайвого жиру промиваємо, і просушують паперовим рушником. Нарізаємо на порційні шматки товщиною близько 0,5 см.

для отримання максимально ніжного м'яса, підготовлені шматочки відбиваємо кухонним молотком. Щоб зберегти їх форму і чистоту кухні, можна обернути м'ясо в харчову плівку перед відбиванням.

розігріваємо мультиварку на режимі смаження з невеликою кількістю рослинного масла. Обсмажуємо відбивні з двох сторін до золотистого кольору і викладаємо на тарілку.

у чашу мультиварки вливаємо курячий бульйон, пропарюють кілька хвилин. Повертаємо відбивні назад в мультиварку. Викладаємо м'ясо так, щоб воно було повністю покрито соусом, закриваємо кришку мультиварки і готуємо на режимі смаження протягом 20 хвилин.

після завершення режиму приготування дістаємо м'ясо, а соус продовжуємо готувати на режимі Гасіння протягом 20 хвилин. Поступово додаємо в чашу вершкове масло, діжонську гірчицю і помішувати. За цей час він зменшиться в об'ємі і злегка загусне. Під кінець приготування додаємо сіль, перець і інші спеції, якщо це необхідно.

як тільки соус готовий, поміщаємо відбивні назад в чашу, накриваємо кришкою і тушкуємо ще 10-15 хвилин. За цей час вони встигнуть увібрати в себе весь аромат спецій, стануть м'якими і легко розділяються при нарізці.

подаємо відбивні з мультиварки гарячими як основне блюдо в поєднанні гарніром з картоплі, спагетті, овочів або круп. До такого м'яса підійде практично будь-який гарнір. А також можна доповнити блюдо напоєм, наприклад, червоним вином. Перед подачею присипаємо м'ясо невеликою кількістю рубаної зелені.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143   ккал/100г

Схожі рецепти