цвітна капуста на пару в мультиварці

що може бути смачніше овочевого гарніру? Готуй на пару! Цвітна капуста приготована на пару за допомогою мультиварки виходить просто неймовірно смачною! М'яка і соковита, а завдяки обсмажуванню - ще й рум'яна! Подавати на стіл такий гарнір можна зі сметанним соусом, а також до м'ясних і рибних страв.

savule

автор рецепта

0578

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Цвітна капуста

Сіль

за смаком

Курячі яйця

Панірувальні сухарі

Вершкове масло

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 22 % 4 г

жири 28 % 5 г

вуглеводи 50 % 9 г

82 ккал

ГІ: 44 / 0 / 56

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

1. Капусту миємо, поділяємо на суцвіття.

2. У чашу мультиварки наливаємо воду (350-400 мл буде достатньо), встановлюємо ситечко для пари, викладаємо на нього капусту.

3. Вибираємо програму" Пар " і час приготування - 40 хвилин.

4. Після звукового сигналу витягаємо капусту на блюдо, чашу мультиварки моєму, обсушуємо. Меяем програму на" Жарка", викладаємо в чашу вершкове масло, даємо йому розплавитися.

5. А тим часом яйця розбиваємо в миску, злегка солимо, збиваємо виделкою.

6. Трохи остигнули суцвіття маку в яєчний кляр, потім паніруємо в сухарях, викладаємо в чашу мультиваки, обсмажуємо з усіх боків до появи приємного золотистого відтінку.

подаємо на стіл в теплому вигляді, доповнивши соусом за бажанням.

смачного!