Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити плов з яловичини на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Яловичина потрібна у вигляді м'якоті без кісток. Зубчики часнику промийте, лушпиння не очищайте. При бажанні можете використовувати не окремі зубчики, а цілу невелику головку часнику, яку також потрібно очистити від верхньої тонкої лушпиння і ретельно промити.
Крок 2:
Яловичину вимийте, наріжте середніми кубиками. У мене був вже нарізаний яловичий гуляш.
Крок 3:
Рис ретельно промийте до прозорої води і обсушити. Рис краще беріть спеціальний для плову. Він не розвариться.
Крок 4:
Моркву очистіть і наріжте невеликими кубиками.
Крок 5:
Цибулину очистіть. Цибулину за бажанням можете використовувати в цілому вигляді, як я, або нарізати дрібними кубиками і обсмажити разом з морквою(Крок 6).
Крок 6:
У сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть моркву і обсмажте 5-6 хвилин. Якщо хочете додати подрібнену цибулю, додайте його разом з морквою.
Крок 7:
Додайте яловичину і обсмажте, помішуючи, близько 10 хвилин до рум'яної скоринки.
Крок 8:
Влийте склянку окропу. Посипте м'ясо спеціями для плову, сіллю і перцем.
Крок 9:
Зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте м'ясо 20-25 хвилин під кришкою, поки зайва волога не випарується.
Крок 10:
Всипте промитий рис. Перемішувати з яловичиною його не потрібно, крупа повинна бути поверх м'яса.
Крок 11:
Влийте залишилися 500 мл гарячої води, застроміть в рис цілу цибулину, якщо не додавали її до цього в подрібненому вигляді, а також цілі зубчики часнику. Злегка посоліть і поперчіть.
Крок 12:
Тушкуйте під кришкою на сильному вогні 10-15 хвилин. Потім вогонь зменшіть до мінімального і млоїте плов до повного випаровування рідини. Готовий плов приберіть з вогню і дайте настоятися під кришкою 10 хвилин.
Крок 13:
Готовий плов розкладіть по тарілках, при бажанні посипте рубаною зеленню і подайте до столу. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал / 100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал / 100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г