Шаурма з фаршем

ситна гаряча закуска - відмінний варіант для частування! Шаурма з фаршем легко готується в домашніх умовах. Така шаурма вийде напевно більш корисною, ніж куплена в кіоску. Адже якість начинки можна не тільки контролювати, але також і скорегувати відповідно до своїх смакових уподобань. Звичайно ж, фарш краще приготувати самостійно зі свіжого м'яса. Але якщо такої можливості немає, то можна придбати його в магазині. Головне, вибирати якісний і свіжий продукт.
УчителкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 12 г
жири 60 % 24 г
вуглеводи 10 % 4 г
279 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

всім знайома шаурма. І треба зізнатися блюдо це не тільки смачне, але ще і ситне, і універсальне. Подавати шаурму можна як другу страву, а можна в якості закуски, наприклад, до пінного напою.

як зробити шаурму з фаршем?

1. Насамперед підготуйте інгредієнти. Помідор вимийте під проточною водою, обсушити за допомогою паперового рушника, наріжте великими часточками. Твердий сир натріть на крупній тертці. Петрушку ретельно вимийте, обов'язково обсушити, за допомогою гострого ножа наріжте дрібно.

2. Сковороду з товстим дном відправте на вогонь, налийте рослинне масло. Коли масло нагріється, викладіть фарш. Обсмажте фарш протягом 20 хвилин, періодично перемішуємо, щоб він не підгорів. В процесі посоліть і приправте чорним меленим перцем за смаком.

3. Лаваш розкладіть на робочій поверхні. Ближче до краю викладіть трохи томатного соусу, потім половину порції фаршу, пару часточок помідора і посипте все тертим сиром.

4. Поверх сиру викладіть нарубану петрушку, полийте томатним соусом, після чого акуратно згорніть лаваш в щільний рулет. Точно таким же чином готуйте і другу шаурму.

5. Розігрійте на вогні сковороду без додавання олії, викладіть обидві шаурми і обсмажте до легкої рум'яності. Потім переверніть шаурму на інший бік і знову смажте. В процесі обсмажування сир розплавиться, а начинка стане неймовірно ароматною.

готову шаурму подавайте на стіл відразу ж. Подавати шаурму можна зі свіжою зеленню, нарізаними овочами - огірками, помідорами, редискою. Також відмінно поєднуються з шаурмою різні соуси.

смачного!

Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал / 100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти