стейк з баранини

готуй стейк! Смачно, ароматно, неперевершено! Стейк з баранини виходить таким же смачним, як з інших видів м'яса. Принцип приготування мало чим відрізняється. Таке м'ясо нікого не залишить байдужим! Хрустка рум'яна кірочка, запаморочливий аромат, соковитість і пікантність - невід'ємні складові представленого страви. Так, м'ясо за цим рецептом не назвеш дієтичним варіантом. Але зрідка себе варто побалувати подібними стравами, адже це так смачно! І на рахунок масла: рапсове не обов'язково, можна взяти оливкова або кунжутне.
eeloo4kаaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 10 г
жири 55 % 16 г
вуглеводи 10 % 3 г
204 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. Баранину моєму під проточною водою. Потім обсушуємо паперовими рушниками.

2. Подрібнений кмин і фенхель змішуємо в одній невеликій ємності. Потім натираємо отриманою сумішшю баранину.

3. Солимо і перчимо м'ясо з усіх боків.

4. У чавунну сковороду викладаємо вершкове масло, відправляємо на вогонь. Коли масло розплавиться, поміщаємо в сковороду баранину.

5. Смажимо на великому вогні з усіх боків. М'ясо повинно добре обжарится, стати інтенсивно рум'яним.

6. А тим часом очищаємо часник від лушпиння, ріжемо за допомогою гострого ножа дуже дрібними кубиками.

7. Коли баранина підрум'яниться як слід, додаємо до неї гілочку чебрецю і часник. Наливаємо рапсове масло.

8. Вогонь зменшуємо до мінімального, готуємо протягом 5 хвилин. А тепер чекаємо, поки м'ясо не досягне 130 градусів. Тут не обійтися без кулінарного термометра.

9. Готову баранину перекладаємо на обробну дошку, даємо м'ясу віддихатися протягом 10 хвилин.

10. Зі сковороди зливаємо практично весь жир, залишивши лише трохи - столової ложки буде цілком достатньо. Повертаємо сковороду на вогонь.

11. Лук-шалот очищаємо, а потім нарізаємо кільцями. Відправляємо на сковороду, смажимо до м'якості.

12. Наливаємо до готового цибулі червоне сухе вино, трохи курячого бульйону. Тушкуємо до того часу, поки рідина не випарується на половину.

13. Баранину ріжемо на шматочки. Потім приправляємо її отриманим соусом. Подаємо на стіл. Дуже смачно з картоплею фрі.

смачного! Їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал / 100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Фенхель - 49   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал/100г
  • Вино червоне - 88   ккал / 100г
  • Цибуля шалот - 72   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти