чирбулі по грузинськи

яйця, приготовані в соусі з волоських горіхів і томатів. Набридла звичайна яєчня? Пропоную приготувати душевне грузинське блюдо під назвою чірбулі. Ця страва з яєць в Грузії їдять не тільки на сніданок. Чірбулі готується швидко, а виходить дуже ароматно і дивно смачно!
hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 5 г
жири 50 % 12 г
вуглеводи 29 % 7 г
157 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

існує безліч рецептів чірбулі, тому точних пропорцій вам не скаже ніхто, блюдо Домашнє і зазвичай господині діють біля плити з натхнення у відповідності зі своїми кулінарними уподобаннями. Я постараюся приготувати
чірбулі максимально наближено так, як готують його в Грузії.

особливість цієї страви в тому, що в ньому багато соку від помідорів, багато спецій і горіхів. Яйця швидше варяться в соусі, ніж смажаться (як яйця пашот).

для приготування грузинської яєчні - чірбулі нам знадобиться сковорода.

Одну велику цибулину очищаємо і дуже дрібно нарізаємо. Чим більше цибулі, тим чірбулі буде смачніше. Обсмажуємо нарізану цибулю на топленому маслі до прозорості і м'якості.

до цибулі додаємо Грузинські спеції (у мене це хмелі-сунелі), наприклад, Імеретинський шафран і уцхо-сунелі.

помідор обшпарюємо окропом і знімаємо з нього шкірку, дрібно нарізаємо м'якоть і відправляємо гаситися до цибулі на сковороду. Вливаємо кип'ячену воду і трохи томатного соусу. Можна замість свіжого помідора і води взяти консервовані томати у власному соку. Також можна використовувати готовий томатний соус сацебелі.

у соус додаємо мелені волоські горіхи і продовжуємо тушкувати. Солимо і при необхідності доливаємо ще води, соус повинен бути рідким.

у киплячий горіхово-томатний соус акуратно вбиваємо яйця, роблячи поглиблення ложкою. Кришкою яєчню накривати не потрібно. Білок яйця повинен схопитися, а жовток яйця залишитися рідким.

в кінці приготування додаємо свіжий подрібнений часник для аромату і вимикаємо вогонь.

дрібно нарізаємо свіжу зелень кінзи, кропу і зеленої цибулі. Перекладаємо чірбулі з соусом в порційну тарілку. Густо посипаємо готову страву зеленню. Аромат варто при цьому запаморочливий.

Чірбулі обов'язково подається до столу з грузинським домашнім хлібом або лавашем. Під час їжі хлібом потрібно вмочати в соус. Це дуже смачно.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Топлене масло - 892   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти