огірки з м'ясом по корейськи

на швидку руку, ситний, пряний, смачний салат! Огірки з м'ясом по корейськи - це ідеальна закуска під будь-які міцні напої. Готуються вони з доступних продуктів, підходять і на кожен день, і на свято. А гостроту страви можна відрегулювати на свій смак!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 34 % 11 г
вуглеводи 31 % 10 г
159 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити огірки з м'ясом по-корейськи? Насамперед підготуйте продукти, зазначені за списком. Болгарський перець можна використовувати різних кольорів, тоді готову страву вийде неймовірно яскравим і апетитним. Огірок, болгарський перець і очищений часник обполосніть в чистій воді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Огірки наріжте тонкими смужками довжиною близько 5 сантиметрів. Надішліть брусочки в тарілку або невелику чашу, посоліть і залиште таким чином на 10-15 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яловичину наріжте тонкими довгими фрагментами. Щоб м'ясо легше нарізалося, відправте його в морозильну камеру і злегка подморозьте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лук наріжте тонкими півкільцями, а часник нарубати дрібно від руки. За бажанням пропустіть часник через прес. Я для рецепта використовувала половинку ріпчастої цибулі і половину червоного салатного.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Болгарський перець наріжте тонкими смужками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді розігрійте рослинне масло. На сильному полум'ї обсмажте яловичину до готовності. На це піде зовсім не багато часу, від 3х до 5ти хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Щоб м'ясо смажилося, а не тушкувалося, я обсмажувала його частинами. Тобто спочатку я довела до готовності половину порції, виклала готову яловичину на тарілку, а далі в сковороді обсмажити м'ясо, що залишилося. Не забувайте безперервно перемішувати шматочки при обсмажуванні, щоб вони не пригоріли.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    До яловичини на сковороді додайте цибулю і влийте соєвий соус. Перемішуючи, обсмажте близько двох хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    З огірків акуратно відіжміть з'явився сік. Надішліть брусочки в глибоку чашу. Додайте коріандр, цукор, гострий перець(його кількість відрегулюйте за смаком) і часник.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте яловичину з цибулею до огірків.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Слідом додайте болгарський перець і оцет.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Все добре перемішайте і спробуйте на смак. При необхідності додайте відсутню кількість солі, цукру або оцту. Готову страву має вийти гостро-кисло-солодким.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Дайте настоятися 5-10 хвилин. Посипте кунжутом і свіжою зеленню. Готово, подавайте!

із зелені використовуйте кріп або петрушку. Особливо добре підійде зелений молодий лук. 
відмінно як самостійне блюдо, так і на додаток до відварного рису. 

приємного вам апетиту!

шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал / 100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти