вафлі з фаршем

хрустка котлетка підкорить вашого чоловіка! Апетитно і просто! Смачно. Легко. Незвично. Оригінальний рецепт котлет у вафельній оболонці.

♚Larisynshik

автор рецепта

0316

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

для котлет:

Вафлі

500

Фарш м'ясний

300

Яйця

Цибуля

Часник

Перець

за смаком

Сіль

за смаком

для смаження:

Рослинна олія

100

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 7 г

жири 45 % 30 г

вуглеводи 45 % 30 г

353 ккал

ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

час приготування: 55 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:

Фарш посолити, поперчити, додати цибулю і часник, подрібнені в блендері.
додати яйце і добре вимісити фарш.
збити яйце.
вафлі розрізати на квадрати.
викласти на один квадрат дві столові ложки фаршу, накрити другим квадратом.

вмочити всі сторони котлети в яйце і обсмажити на розігрітій олії.

котлети в вафлі готові!