Гуляш в духовці
Склад / інгредієнти
9
порцій:
спосіб приготування
1. Лук очищаємо, ріжемо кубиками, обсмажуємо на олії до м'якості.
2. Телятину миємо, обсушуємо, нарізаємо великими кубиками, викладаємо до цибулі, обсмажуємо на сильному вогні до рум'яності.
3. Болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, миємо, нарізаємо соломкою. Викладаємо перець до м'яса в міру нарізки, не весь відразу.
4. Коли перець пустить сік, додаємо томатну пасту, перемішуємо. Часник очищаємо, пропускаємо через прес, додаємо до решти інгредієнтів, солимо і перчимо до смаку.
5. Перекладаємо вміст в жароміцних форму, накриваємо її кришкою і відправляємо в духовку розігріту до 180 градусів на 50-60 хвилин.
подаємо на стіл гуляш в гарячому вигляді.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Телятина-грудинка - 213 ккал/100г
- Телятина - філе - 158 ккал/100г
- Телятина-ніжка - 161 ккал/100г
- Телятина-окіст - 108 ккал/100г
- Телятина-відбивна на кісточці - 188 ккал/100г
- Телятина-шніцель - 162 ккал/100г
- Телятина-спинна частина - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г