курячі гомілки в клярі

хрусткі курячі ніжки підійдуть в якості закуски до пива. Зазвичай ми готуємо в клярі відбивні. Вони можуть бути з курки, свинини, яловичини та іншого м'яса. Однак в клярі можна приготувати і цілі шматки м'яса. У моєму випадку це курячі гомілки. Рецепт хоч і калорійний, але смачний.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 13 г
жири 63 % 26 г
вуглеводи 5 % 2 г
290 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити курячі гомілки в клярі? Підготуйте інгредієнти. Нам знадобиться: курячі гомілки; рослинне масло; спеції для стегенець (або для курки); чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курячі гомілки промийте і обсушити. Посипте курку сіллю, перцем і спеціями для курки. Добре перемішайте і залиште на 10 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кляр. Для приготування клярі нам знадобиться: майонез; яйце; борошно і рослинне масло.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У миску всипте борошно, додайте майонез, яйце і рослинне масло.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ретельно все перемішайте, щоб не було грудочок. Кляр повинен вийти як густа сметана. Якщо кляр виходить дуже щільним, можна розбавити його ще одним яйцем або 1-2 ст.л. молока.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Гарненько умочіть кожну гомілку в кляр, щоб м'ясо було покрито їм повністю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У глибокій сковороді або сотейнику розігрійте рослинне масло. Викладайте ніжки в киплячу олію, намагаючись щоб вони не стикалися один з одним. Смажте у фритюрі на середньому вогні 15-20 хвилин до готовності.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть ніжки в клярі на паперовий рушник, щоб позбутися від надлишків жиру.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Подавайте з будь-яким гарніром. Смачно виходить з запеченим в духовці картоплею. Смачного!

курка в клярі готується різними способами, а результат завжди ідеальний. Крильця, ніжки або філе вдаються ніжними, рум'яними і ароматними. Для приготування страви потрібно лише визначити для себе кращий рецепт тесту, який допоможе створити відмінне частування.
найпростіший кляр для курки готується з трійки базових інгредієнтів – яєць, борошна і молока і доповнюють всілякими спеціями. Він відповідає за соковитість м'яса, тому в процесі приготування потрібно стежити за його консистенцією, він не повинен бути ні сильно густим, ні рідким. Щоб скоринка вийшла більш хрусткою борошно частково замінюють крохмалем.
ще один варіант - це Заміна молока майонезом. Але додається рослинне масло. Такий кляр виходить досить густим.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Курячі ніжки - 158   ккал/100г

Схожі рецепти