крабові палички в клярі з сиром

смажені крабові палички з рум'яною сирною скоринкою. Цей рецепт з швидких, він дуже виручить, коли потрібно приготувати щось гаряче на швидку руку. Для смаження в клярі крабові палички підійдуть як заморожені, так і охолоджені. Розморожувати палички не обов'язково.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 44 % 20 г
вуглеводи 36 % 16 г
266 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Спочатку підготуємо всі продукти за списком. Крабові палички звільнимо від упаковки, знімемо з них плівку. Для клярі нам знадобляться яйця, борошно і твердий сир, для панірування – сухарі, для смаження – рослинне масло.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця розбиваємо в глибоку піалу, додаємо сіль і борошно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця з борошном добре вимішуємо, щоб борошно розійшлася і не залишилося грудочок.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У яєчно-борошняну суміш натираємо на крупній тертці твердий сир.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Добре вимішуємо вийшов густий кляр з яєць, борошна і сиру.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладаємо в сирно-яєчний кляр крабові палички і добре перемішуємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Крабові палички в клярі рясно паніруємо в сухарях.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Запаніровані крабові палички викладаємо в рослинне масло, розігріте на сковороді.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смажимо крабові палички на середньому вогні, перевертаючи на різні боки, до повного зарум'янювання.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подаємо на стіл крабові палички в клярі з сиром гарячими, як гарячу закуску, можна з майонезом або сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400   ккал / 100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал / 100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти