М'ясо на цибулевої подушці

соковита свинина за особливим рецептом! Це варто спробувати! М'ясо на цибулевої подушці виходить особливим, воно соковите, ароматне, дуже м'яке. Свинину промені вибрати без кістки, що не жирну, оптимально підійде вирізка. Столовий оцет можна замінити яблучним, за бажанням. Таке блюдо можна подати не тільки в будні але і на свято, воно відмінно впишеться в будь-яке меню.
АзізаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 42 % 10 г
вуглеводи 25 % 6 г
148 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

спосіб приготування

час приготування: 5 год 30 хв

1. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо півкільцями, меншу половину цибулі подрібнюємо за допомогою блендра до кашкоподібного стану. Що залишився цибулю викладаємо в сотейник і заливаємо окропом, залишаємо на 10 хвилин. Потім воду зливаємо, викладаємо цибулю в глибоку миску, наливаємо столовий оцет, насипаємо цукор і дрібку солі, перемішуємо і залишаємо маринуватися на 20 хвилин.

2. А тим часом моєму свинину, обсушуємо паперовим рушником, нарізаємо шматками, як на шашлик. Викладаємо м'ясо в миску, додаємо цибульну кашку, солимо і перчимо, приправляємо коріандром. Накриваємо м'ясо харчовою плівкою, відправляємо на 3 години в холодильник.

3. Після закінчення зазначеного часу зливаємо з лука виділилася рідина, викладаємо його в жароміцних форму, потім викладаємо м'ясо, накриваємо фольгою, відправляємо форму в духовку розігріту до 180 градусів, запікаємо протягом години. Потім прибираємо фольгу, температуру збільшуємо до 200 градусів, продовжуємо запікання протягом 30 хвилин.

подаємо м'ясо на стіл в гарячому вигляді з гарніром з картоплі або зі свіжими овочами.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти