склад / інгредієнти
спосіб приготування
курячі стегенця помити і обсушити паперовим рушником. Приправити курку сіллю і чорним меленим перцем з усіх боків.
у розігріту сковороду налити трохи рослинного масла і викласти курячі стегенця обсмажити м'ясо до золотистого кольору з кожного боку по 5 хвилин на середньому вогні. Викласти обсмажені курячі стегенця в окремий посуд і накрити їх фольгою, щоб не остигали.
печериці добре промити під проточною водою і обсушити, розклавши на паперовому рушнику. Потім порізати на 4 частини на середні шматочки.
часник почистити, помити і подрібнити за допомогою преса або просто дрібно порізати ножем.
в ту ж сковороду, де смажилося м'ясо, додати подрібнений часник. Протушкувати його на невеликому вогні до характерного запаху протягом однієї хвилини і додати до нього порізані печериці. Гриби смажити на середньому вогні протягом 5-7 хвилин, поки вони не стануть м'якими і не випарується рідина з-під грибів.
додати в сковороду курячий бульйон (можна замінити м'ясним) і добре перемішати.
Сметану також влити в сковороду і обережно нагріти все до кипіння. Потім зменшити вогонь до мінімуму і проварити сметанний соус протягом 5 хвилин.
Пармезан натерти на дрібній тертці і також додати в сковороду. Перемішати все до однорідної консистенції.
спробувати соус на смак і приправити сіллю або перцем, якщо в цьому є необхідність.
курячі стегенця перекласти назад в сковороду, полив зверху приготованим сметанним соусом. Сковороду накрити кришкою і згасити м'ясо з грибами разом ще протягом 5-7 хвилин. Зняти сковороду з вогню. Дати трохи постояти страві.
Смажені курячі стегенця з печерицями в сметані готові! Зверху блюдо прикрасити свіжою дрібно порізаною петрушкою і можна подавати на стіл! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г