грузинський соус з кінзою і спеціями з томатної пасти

Соус з кінзою додасть яскраву смакову нотку м'ясних страв. Соус з кінзою-незамінна добавка до шашлику! У міру гострий, запашний, він припаде до смаку кожному гурману. Готувати соус дуже просто і швидко, навіть не потрібно термообробка.
sofijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 7 % 1 г
вуглеводи 73 % 11 г
29 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

1. Цибулю очистіть, дрібно порубати.

2. Кінзу вимийте, обсушити, подрібніть ножем.

3. У ступці розітріть горошини чорного перцю з коріандром і сіллю.

4. З'єднайте цибулю і кінзу, додайте томатну пасту, налийте кип'ячену воду кімнатної температури, додайте перетерті спеції.

5. Ретельно перемішайте соус і додайте оцет (якщо збираєтеся вжити соус відразу, оцет можна не додавати).

Все, можна пробувати!

Соус чудово доповнить шашлик та інші м'ясні страви!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти