деруни з куркою

дуже смачні і поживні деруни з куркою! Картопляні деруни знайомі всім. Рецептів їх приготування існує багато. До картопляного фаршу додають різні інгредієнти. Одним з цікавих рецептів є деруни з куркою. Ця страва виходить не тільки смачне, але поживне і ситне, воно включає в себе відмінно поєднувані і улюблені багатьма інгредієнти: картопля і курку. При цьому спосіб приготування дозволяє заощадити значну кількість часу на відміну від інших страв з цих інгредієнтів.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 7 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 34 % 11 г
189 ккал
ГІ: 82 / 0 / 18

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити деруни з куркою? Підготуйте інгредієнти. У курки краще взяти філе, нам потрібно тільки м'ясо. Куряче м'ясо потрібно дуже дрібно порізати, оскільки воно попередньо термічній обробці не піддається.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля помийте, очистіть і натріть на середній тертці. У миску покладіть порізане філе курки, натерту картоплю. Ріпчасту цибулю також потрібно дуже дрібно нарізати і додати в миску з картоплею і куркою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте спеції за смаком: сіль і чорний мелений перець. Вбийте куряче яйце в миску з іншими інгредієнтами. Щоб деруни вийшли соковиті, а куряче м'ясо в них м'яке, додайте в миску пару столових ложок майонезу. Перемішайте, щоб інгредієнти з'єдналися. Додайте борошно і перемішайте до отримання однорідної маси, щоб борошно розійшлася і не з'єдналася в грудочки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороді розігрійте рослинне масло. Столовою ложкою викладіть на розігріту олію картопляно-м'ясний фарш. Занадто товстими робити деруни не потрібно, щоб м'ясу було простіше прожариться. Масла потрібно налити побільше, щоб м'ясо в дерунів добре присмажився. А сковороду бажано взяти з кришкою і під час смаження спочатку на деякий час закривати її, потім кришку зняти і дати підрум'янитися дерунів.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Так смажте спочатку з одного боку, потім з другої. Чиніть так з усією приготовленої масою. Зніміть деруни зі сковороди на паперовий рушник. Дайте стекти зайвому жиру. Легке в приготуванні, але ситне і смачне блюдо готове.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Подавайте з майонезом, свіжою зеленню і свіжими овочами. Картопляні деруни з куркою можуть виступити не тільки в якості перекусу, але і обіду або вечері. Смачного!

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал / 100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти