склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити пангасіус в клярі? Перш за все дістаньте рибу з морозильної камери і підготуйте всі інші компоненти.
Крок 2:
Разморозьте рибне філе при кімнатній температурі, умочіть рибу паперовими серветками, щоб позбутися від надлишків вологи.
Крок 3:
Наріжте пангасіус порційними шматочками, шириною близько 3-4 сантиметри.
Крок 4:
Посипте кожен шматочок сіллю, меленим чорним або запашним перцем, а також приправою для риби. Збризніть соком свіжовичавленого лимона.
Крок 5:
Переверніть шматочки і виконайте те ж саме для іншої сторони. Залиште пангасіус маринуватися на 10-20 хвилин.
Крок 6:
В цей час приготуйте кляр. Яйце ретельно помийте. Візьміть глибоку тарілку або миску, налийте молоко і вбийте в нього яйце. Додайте трохи часникового порошку, меленого перцю і солі (кількість візьміть на свій смак). За допомогою віночка розмішайте все до однорідного стану.
Крок 7:
Поступово додавайте в яєчно-молочну суміш просіяне борошно, при цьому постійно помішуйте віночком, щоб не утворилося грудочок. Муки може знадобитися трохи більше або менше, ніж заявлено в рецепті. Кляр повинен по консистенції нагадувати сметану.
Крок 8:
Умочіть кожен шматочок в густий кляр з обох сторін.
Крок 9:
У сковороді розігрійте рослинне масло і відправте рибу обсмажуватися. Готуйте кожну сторону до появи золотистої апетитною скоринки. Вогонь притримуйте помірно-середнім, сковороду при цьому закривати кришкою не потрібно.
Крок 10:
Готову рибу викладіть на паперові серветки, щоб позбутися від надлишків масла.
Крок 11:
Пангасіус в клярі готовий! Відразу подавайте до столу.
пангасіус відносно недорога бюджетна риба. Вирощується в основному штучним чином на рибних фермах, які розташовані у водоймах річки Меконг. У продаж надходять зазвичай молоді особини.
у рибі міститися вітаміни, фосфор, жири, амінокислоти, кальцій.
пангасіус дуже смачний в гарячому вигляді, м'ясо у нього ніжне і неймовірно м'яке.
так само його можна запропонувати і холодним.
приємного вам апетиту!
як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал / 100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Пангасіус - 89 ккал / 100г