Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти курячу печінку з кабачками в духовці? Підготуйте продукти. Курячу печінку по можливості візьміть охолоджену, вона вийде соковитіше. Якщо ж печінка заморожена, то попередньо разморозьте її, переклавши з морозилки на нижню полицю холодильника.
Крок 2:
Печінка помийте, обсушіть, видаліть плівки. Можете нарізати її на більш дрібні шматки. У печінку додайте бальзамічний оцет, мед, оливкова олія, сіль і перець.
Крок 3:
Часник очистіть і пропустіть через прес, додайте його до печінки.
Крок 4:
Акуратно перемішайте печінку з інгредієнтами і залиште маринуватися на 20 хвилин.
Крок 5:
Кабачок помийте, обсушити і наріжте кружальцями.
Крок 6:
Візьміть вогнетривку форму для запікання, змащувати її нічим не потрібно — буде достатньо масла, що міститься в маринаді. Викладіть на дно половину кружечків кабачка.
Крок 7:
Зверху рівномірно розподіліть печінку разом з маринадом.
Крок 8:
Накрийте печінку залишилися кабачком. Ви можете не викладати всі інгредієнти шарами, а просто перемішати їх і викласти так. Я в процесі приготування перемішала продукти пару раз, щоб кабачки рівномірно пропеклися і не підгоріли.
Крок 9:
Запікайте блюдо близько 25 хвилин в розігрітій до 180°з духовці. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки і величини форми. Але сильно довго запікати її не потрібно — від довгої термічної обробки печінку стає жорсткою. Готову печінку дістаньте з духовку, розкладіть по тарілках і подавайте до столу, з гарніром або без. Смачного!
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г