Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити плов фруктовий?Необхідні інгредієнти
Крок 2:
Ізюм і сухофрукти добре промийте
Крок 3:
Курагу, чорнослив і сушені яблука наріжте довільно
Крок 4:
Морква традиційно для плову-соломкою
Крок 5:
У казан покладіть вершкове масло і нарізану моркву, тушкуйте під закритою кришкою 3-5 хвилин
Крок 6:
Потім додайте родзинки, тушкуйте з морквою ще 3 хвилини
Крок 7:
Додайте інші сухофрукти і спеції, тушкуйте під закритою кришкою ще 10 хвилин. Спеції можна брати ваші улюблені, я дуже люблю корицю в поєднанні з яблуками, традиційно взяла барбарис і шафран для плову. Можна ще покласти 2-3 зірочки бадьяна-про нього вже згадала, коли було вже пізно) загалом, експериментуйте!
Крок 8:
Через 10 хвилин додайте промитий рис і акуратно, щоб не змити шар рису, долийте яблучний сік. З соком готувала в якості експерименту-вийшло дуже смачно! Мені траплялися рецепти і з виноградним, і з персиковим, і з апельсиновим соком! Думаю, наступного разу спробую взяти інший. Можна також взяти замість соку і звичайну воду, буде теж дуже смачно!
Крок 9:
Варіть від закипання на слабкому вогні 20-40 хвилин в залежності від рису. Через 20 хвилин потрібно перевірити чи вистачає рідини - якщо рідина вже вбралася, а рис ще не готовий, потрібно акуратно долити ще 0,5 склянки водички. Не знаю чому-але у мене щоразу кількість рідини різний, все залежить, напевно, від сорту рису. Стандартне співвідношення рису і рідини 1: 2
Крок 10:
Через 30 хвилин мій плов готовий! Вимикайте і дайте настоятися ще 10 хвилин
Крок 11:
Потім відкрийте казан, перемішайте і викладіть на тарілку
Крок 12:
Зверху я посипала фруктовий плов кедровими горішками і полила медом - так плов буде ще більш поживним, але це за бажанням. Смачного! Це дуже смачно!
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал / 100г
- Шафран - 310 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Букові горішки - 568 ккал/100г
- Пінія - 635 ккал / 100г
- Горіхи кедрові - 620 ккал/100г
- Барбарис - 29 ккал/100г
- Сік яблучний - 42 ккал/100г
- Сушені яблука - 231 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г