склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти для приготування салату Єралаш. Можна взяти сирий буряк і просто потерти її на тертці, змішавши з рубаним часником. А можна купити готові морква і буряк по-корейськи. Я приготувала їх напередодні сама. М'ясо для салату можна брати зварене до готовності або свіже сире, щоб потім обсмажити його у фритюрі. Я хотіла м'ясо тільки обсмажити, але з огляду на сильну спеку, я довела його в каструлі у воді до кипіння, проварила хвилин 20, потім буду смажити
Крок 2:
Нарізаємо соломкою м'ясо, рубаємо зелень, нарізаємо цибулю кільцями.
Крок 3:
Шаткуємо капусту, нарізаємо картоплю соломкою. Потім картоплю пересипаємо невеликою кількістю крохмалю або витримуємо в холодній воді. Тоді він не сліпнется під час смаження і буде більш рівномірно зарум'янюватися.
Крок 4:
У мисці змішуємо капусту з зеленню, солимо за смаком.
Крок 5:
Беремо вок (казан або глибоку сковороду), смажимо картоплю порціями, посолити кожну, (У мене вийшло 3 порції) у фритюрі до золотистого кольору, періодично перевертаючи лопаткою.
Крок 6:
Тепер смажимо в воке м'ясо до рум'яного кольору. Можна м'ясо поперчити, посолити, присмачити приправами для м'яса.
Крок 7:
Потім обсмажуємо до золотистого відтінку кільця цибулі у фритюрі.
Крок 8:
Потім кладемо в окремі ємності обсмажені у фритюрі картоплю і м'ясо, змішане з цибулею, на серветки, щоб пішов зайвий жир.
Крок 9:
Тепер укладаємо на велике блюдо наш салат секторами: корейську моркву, картоплю фрі, буряк, капусту. У центрі салату укладаємо м'ясо. Прикрашаємо салат майонезом. І останній штрих - я прикрасила його ще червоною смородиною. Все, Єралаш готовий! Ставимо його в холодильник для охолодження на годинку-другу. У такому вигляді подаємо на стіл. Якщо немає серед гостей або членів сім'ї людей на дієті, - перемішуємо всі інгредієнти двома виделками. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал / 100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал / 100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Корейська морква - 134 ккал/100г