склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Цей рецепт присвячений дуже смачної страви. З нього ви дізнаєтеся, як приготувати яловичину в солодкому соусі. Отже, для початку візьмемо всі необхідні нам продукти за списком.
Крок 2:
Починаємо ми з того, що заливаємо чорнослив і курагу прохолодною водою і залишаємо їх на одну годину замочуватися. По закінченні цього часу воду зливаємо, а набралися води ягоди просушують паперовим рушником.
Крок 3:
Тепер нарізаємо сухофрукти невеликими довгастими шматочками.
Крок 4:
Потім беремо солодкий перець, моєму його, очищаємо від насіння і нарізаємо тоненькою соломкою. Зелень петрушки також промиваємо, сушимо і дрібно рубаємо ножем. Цибулю чистимо і нарізаємо тонкими півкільцями.
Крок 5:
Після цього беремо попередньо промиту і просушену м'якоть яловичини і нарізаємо її порційними шматками. Тепер трохи відбиваємо її, натираємо сіллю і перцем на ваш смак.
Крок 6:
Далі викладаємо підготовлене м'ясо на розпечену сковороду з додаванням рослинної олії, всипаємо до нього цибулю.
Крок 7:
При безперервному помішуванні смажимо м'ясо на середньому вогні до утворення золотистої скоринки, цибуля за цей час добре притомиться.
Крок 8:
Потім перекладаємо готове м'ясо і цибулю в підготовлену жаровню, додаємо чорнослив, курагу, солодкий перець. Заливаємо всю цю масу свіжовіджатим яблучним соком і тушкуємо на невеликому вогні під кришкою близько години.
Крок 9:
Наше блюдо готове!
Крок 10:
Смачного!
я дуже люблю страви з яловичини, особливо в поєднанні з овочами, як в цьому варіанті. Якщо її правильно приготувати, то м'ясо виходить досить смачним і не жорстким. Це м'ясо вважається пісним, так як воно абсолютно не жирне, на відміну від свинини. З огляду на цей факт, воно прекрасно підійде тим, хто рахує калорії і стежить за своєю вагою. Тушковану яловичину можна подавати з яким небудь гарніром або просто так, оскільки гарніром вже служать овочі. Але я все - таки іноді подаю до неї відварений рис-теж виходить смачно.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал / 100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сік яблучний - 42 ккал/100г