Цуйван монгольська локшина з м'ясом і овочами

смачне гаряче, що складається з домашньої локшини з м'ясом і овочами! Цуйван вважається традиційною стравою монгольської кухні. Зі складом і способом приготування воно нагадує узбецький лагман, Казахський бешбармак і нашу домашню локшину з куркою, а також багато інших подібних страв, які готують в різних країнах. Тому не складе ніяких труднощів приготувати цю страву тим, хто вже готував будь-яке з перерахованих вище. Але, як і практично будь-яку страву, у кожної господині, навіть на батьківщині цієї страви, є свій рецепт цуйван, з якимись відмінностями.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 44 % 15 г
174 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Почнемо з приготування домашньої локшини. Ніякої особливості в приготуванні тесту на локшину немає. У глибоку миску вбиваємо куряче яйце, збиваємо його з додаванням солі до отримання однорідної по консистенції суміші.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Вливаємо холодну чисту воду, пару столових ложок рослинного масла, перемішуємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Всипаємо пшеничне просіяне борошно, вимішуємо еластичне тісто.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вимішуємо його руками на підсипаному борошном столі, поки воно не перестане прилипати до рук. Потім кладемо його назад в миску, накриваємо миску рушником, залишаємо тісто відпочити на 20 хвилин. Воно стане більш слухняним.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В якості м'яса в традиційному блюді використовують яловичину, свіжу і молоду. М'ясо ретельно промиваємо, нарізаємо невеликими кубиками або соломкою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Набір овочів в цуйван, як правило, складають морква, ріпчаста цибуля, болгарський перець і часник, все, що відмінно доповнює і покращує смак м'яса. Ріпчасту цибулю чистимо, нарізаємо кубиками або пір'ям.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Морква миємо, чистимо і нарізаємо тонкою соломкою або невеликими кубиками. Болгарський перець миємо, вирізаємо плодоніжки з насінням, нарізаємо його кубиками або половинками кілець. Часник чистимо від лушпиння і дрібно рубаємо ножем.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Відпочиле тісто розгортаємо в тонкий пласт, змащуємо його рослинним маслом і звертаємо не туго в рулет. Відварюємо це рулет на пару в мультиварці або в пароварці протягом 20 хвилин, щоб він не розкрутився під час варіння.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його. Викладаємо на масло приготоване м'ясо, обсмажуємо його на середньому вогні близько 5 хвилин, постійно помішуючи. Вливаємо соєвий соус, перемішуємо.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Потім додаємо моркву і ріпчасту цибулю. Обсмажуємо їх разом ще близько 5 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додаємо овочі, що залишилися, сіль і спеції. Смажимо, перемішуючи ще 5 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Даємо рулету трохи охолонути і нарізаємо на широкі смужки – локшину.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Вливаємо склянку води, перемішуємо. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо близько 25 хвилин. Потім додаємо приготовлену локшину, перемішуємо і смажимо їх разом ще 5 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Цуйван готовий. Подаємо страву до столу, посипавши зеленою цибулею. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал / 100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал / 100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти