склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як гасити капусту з картоплею і сосисками? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Овочі вимийте, почистіть картоплю, моркву і ріпчасту цибулю. Обдайте очищені овочі водою і обсушити.
Крок 2:
Сосиски очистіть від оболонки і поріжте кружечками товщиною приблизно 0.5 сантиметра. У сковороду влийте 2 столові ложки рафінованої олії і розігрійте на середньому вогні. Покладіть порізані сосиски і обсмажте до золотистого кольору. Перекладіть їх в тарілку і покрийте, щоб не охололи.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю дрібно поріжте і покладіть в сковороду, де обсмажувалися сосиски.
Крок 4:
Моркву натріть на крупній тертці і покладіть в сковороду з цибулею. Моркву можна нарізати соломкою, кубиком або натерти на тертці для корейської моркви, якщо любите більш щільну структуру моркви.
Крок 5:
Обсмажуйте овочі, помішуючи, на середньому вогні протягом 5-7 хвилин, овочі повинні стати м'якими.
Крок 6:
Як смажити картоплю і капусту з сосискою? Картоплю наріжте середнім кубиком і додайте в сковороду. При бажанні картоплю можна порізати великою соломкою або часточками.
Крок 7:
Капусту тонко пошинкуйте і покладіть в сковороду до решти овочів. Якщо капуста жорстка, зазвичай це капуста зимових сортів, я б порадила зовсім небагато пом'яти її руками, тоді вона швидше приготується.
Крок 8:
Додайте масло, що залишилося, перемішайте і закрийте сковороду кришкою. Гасіть все на повільному вогні протягом 20 хвилин, іноді перемішуючи. Якщо буде мало рідини, щоб капуста з картоплею і сосисками не підгоріла, додайте 2-3 столові ложки води.
Крок 9:
Потім овочі посоліть і поперчіть, при бажанні можете додати зелень і улюблені спеції.
Крок 10:
Додайте в сковороду до овочів томатний соус. Його можна замінити на кетчуп або розведену до густого соку томатну пасту.
Крок 11:
Поверніть в сковороду сосиски і все перемішайте.
Крок 12:
Тушкуйте картоплю з капустою і сосисками ще 5-10 хвилин до бажаного смаку. Зніміть з вогню, розкладіть і відразу подавайте.
Крок 13:
При бажанні блюдо можна посипати свіжою зеленню, і додати шматочок вершкове масло. Смачного.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сосиски " молочні» - 266 ккал/100г
- Сосиски " Російські» - 243 ккал/100г
- Сосиски свинячі - 324 ккал/100г
- Сосиски консервовані - 228 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г