Плов в утятнице з куркою

незвичайно смачний, дуже простий, зі звичайних продуктів! Плов в утятнице з куркою виходить неймовірно насиченим, ароматним, ніжним. За цим рецептом можна готувати його абсолютно з будь-яким м'ясом. Результат нітрохи не гірше, ніж в Казані! Проста готування і відмінний смак!
ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 30 % 9 г
вуглеводи 43 % 13 г
166 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити плов в утятніце з куркою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Крім чорного перцю можете взяти сушений барбарис і спеції для плову. Ще нам буде потрібно утятница. Вона прекрасно тримає жар, і приготування в ній відбувається з усіх боків, що дуже важливо для плову. Курку, якщо треба, заздалегідь разморозьте.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння. Щоб не плакати, сполосніть його в холодній воді, розріжте на чотири частини і тонко поріжте. У утятницу налийте рослинне масло і поставте на середній вогонь. Обсмажуйте цибулю протягом 10 хвилин, перемішуючи.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курку сполосніть, обсушити паперовим рушником і розріжте на порційні шматки. Додайте курку в утятницу до цибулі і перемішайте. Обсмажуйте все на середньому вогні протягом приблизно 5 хвилин, перевернувши шматочки один раз. Курку для плову найкраще брати не дуже велику. Домашня курка не підійде, так як вона вийде гумовою або потрібно збільште час приготування курки з овочами, перш ніж додавати рис.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морква почистіть, вимийте і натріть на крупній тертці, перемішайте. Закрийте кришкою і обсмажуйте все близько 3 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Влийте в утятницу до курки з овочами один стакан гарячої води, посоліть і поперчіть.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Рис гарненько промийте в теплій воді, поки вона не стане прозорою. Я вважаю за краще готувати плов з пропареним рисом, адже він не розварюється як багато сортів і залишається цільними зернятками. Перекладіть рис в утятницу і розрівняйте. Більше нічого перемішувати не треба до самого кінця приготування плову. Тоді він вийде розсипчастим, а не у вигляді каші.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте в утятницу ще один стакан гарячої води. Вона повинна бути на два пальці вище рівня рису.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Часник гарненько вимийте і, не очищаючи, застроміть в рис посередині качатниці. Доведіть все до кипіння на середньому вогні і закрийте кришкою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зменшіть вогонь до мінімального і готуйте плов протягом 20-30 хвилин до готовності рису. Нагадую, що за цей час не можна перемішувати плов. Точний час визначайте по своїй плиті.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Зніміть качатницю з вогню і відразу подавайте плов на стіл в загальній тарілці або розклавши його порційно. До плову подайте багато зелені і овочів.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного.

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти