Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курячу печінку з яблуками? Необхідні інгредієнти
Крок 2:
Курячу печінку звільніть від жовчних проток і плівок, крупно наріжте
Крок 3:
Лук наріжте тонкими півкільцями
Крок 4:
Яблука звільніть від серцевини і наріжте скибочками
Крок 5:
Щоб яблука не потемніли, їх можна злегка побризкати лимонним соком
Крок 6:
Печінку обваляйте в борошні
Крок 7:
Обсмажуйте на розігрітій сковороді на рослинному маслі при досить сильному вогні з двох сторін, приблизно по 2-3 хвилини з кожного боку
Крок 8:
Вийміть печінку і обов'язково накрийте, щоб не остигала
Крок 9:
Яблука обсмажте в тій же сковороді що і печінку, буквально по 1-2 хвилині з кожного боку, злегка посипавши їх корицею і мускатним горіхом
Крок 10:
Вийміть яблука зі сковороди, на фото видно що яблука зберегли форму
Крок 11:
У тій же сковороді обсмажте цибулю до золотистого кольору
Крок 12:
На цибулю викладіть курячу печінку
Крок 13:
Зверху викладіть яблука. Тушкуйте під кришкою 5-7 хвилин до готовності печінки, зрідка акуратно перемішуйте, щоб всі інгредієнти просочилися ароматами один одного. На цьому етапі замість гасіння можна відправити блюдо в духовку на аналогічний час, вийде також дуже смачно
Крок 14:
Смачного!
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал / 100г
- Кухонна сіль - 0 ккал / 100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г