склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені інгредієнти. Обидва види борошна попередньо просіяти. Кефір я взяла 3,2 відсотка жирності, яйце С0. Також я додам дрібку солі, це за бажанням. Смажити оладки буду на рослинному маслі, його кількість буде залежати від особистих переваг - які оладки любить Ваша сім'я, підсмажені або без рум'яної скоринки. Підготувати сковороду для смаження оладок. Такі оладки я готую вперше, тому зменшила кількість інгредієнтів в два рази.
Крок 2:
У глибокій мисці злегка збити розбите сире яйце з цукром. Додати кефір і ретельно перемішати. Кількість цукру можна зменшити або збільшити, а також можна додати ванільний цукор.
Крок 3:
Додати гречане борошно і пшеничне борошно, всипати соду і сіль. Замісити тісто. Воно виходить досить густе, схоже на дуже жирну сметану. Залишити миску з тестом на столі на 20 - 30 хвилин.
Крок 4:
Сковороду розігріти на вогні трохи більше середнього. Влити рослинне масло, рівномірно розподіляючи його по всьому дну сковороди. Чи не розмішуючи тісто, ложкою або ополоником викласти тісто на сковороду. Тісто круте і викладаючи його на сковороду трохи допомагати його розподілити ложкою. Обсмажувати оладки з двох сторін до готовності (близько 5 - 7 хвилин).
Крок 5:
Готові оладки з гречаного борошна подавати гарячими або теплими. На додаток до них можна запропонувати сметану, варення, мед. А також чашку свіжозавареного чаю або кави.
такі оладки з гречаного борошна я готувала вперше. Раніше були експерименти з гречаним борошном, але я готувала млинці. Не ризикуючи, зменшила кількість інгредієнтів вдвічі. Але в результаті оладки вийшли повітряними і смачними. Так само як і млинці вони не мають сильно вираженого гречаного смаку, тому для появи цього присмаку кількість гречаного борошна в наступний раз можна збільшити.
а ось дітям черговий мій експеримент з не звичайною борошном не сподобався, вони все-таки вважають за краще класичні рецепти оладок з пшеничного борошна.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал / 100г
- Гречана мука - 353 ккал / 100г