склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити м'ясний фарш в клярі на сковороді? Приготуйте всі продукти за списком. Фарш можна використовувати будь-який на ваш смак. Прекрасно підійде фарш зі свинини, яловичини або змішаний з декількох видів м'яса. Для рецепта я взяла готовий покупної фарш зі свинини.
Крок 2:
Цибулю і часник очистіть від лушпиння. Яйця вимийте і обсушити паперовими серветками.
Крок 3:
У фарш вбийте одне яйце, додайте сіль і перець за смаком. На цьому етапі за бажанням додайте улюблені спеції і приправи. Цибулину наріжте максимально дрібно або натріть на тертці з великими зубками, аналогічно поступите з часником. Якщо ви фарш робите самі, то цибулю і часник пропустіть разом з м'ясом через м'ясорубку.
Крок 4:
Ретельно вимісити фарш і відбийте об дно чаші або об стіл. Накрийте фарш харчовою плівкою або целофановим пакетиком і приберіть в холодильник на 1-2 години.
Крок 5:
Приготуйте кляр. Для цього вбийте в глибоку миску два яйця, додайте борошно і сметану. Посоліть за смаком. Дуже добре все перемішайте. Врахуйте, що кількість борошна може відрізнятися від того, що зазначено в рецепті. Додавайте борошно порціями, кляр не повинен бути занадто рідкий або надто густим.
Крок 6:
Вийміть фарш з холодильника, знову зігніть і сформуйте невеликі плоскі котлети однакового розміру.
Крок 7:
Занурте котлети в кляр з усіх боків.
Крок 8:
У скороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Обсмажте котлети на помірному полум'я до золотистого кольору.
Крок 9:
Далі котлети переверніть, вогонь зробіть трохи менше і готуйте під закритою кришкою близько 5-7 хвилин (до повної готовності).
Крок 10:
Готово, подавайте в гарячому вигляді!
приємного вам апетиту!
Сметану можна замінити натуральним йогуртом без добавок.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г