заливний пиріг з капустою і яйцем

Рум'яний, пишний, з найпростіших продуктів! Заливний пиріг з капустою і яйцем — рецепт з розряду швидких, на швидку руку. До його складу входять доступні інгредієнти, які можна знайти в будь-якому холодильнику. Такий пиріг виручить вас, коли хочеться випічки, але багато часу на приготування немає.
ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 47 % 14 г
вуглеводи 37 % 11 г
193 ккал
ГІ: 36 / 0 / 64

покрокове приготування

час приготування: 1 год 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити заливний пиріг з капустою і яйцем? Підготуйте продукти. Кефір підійде будь-якої жирності. Яйця категорії С1. Обов'язково помийте і витріть їх перед приготуванням. Капусту вимийте, видаліть зіпсовані і пом'яті верхні листки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед приготуйте начинку як зробити начинку? Капусту розріжте на часточки, видаліть качан і дуже дрібно порубати. У сковороду налийте рослинне масло і покладіть порізану капусту. Найкраще на пиріг використовувати не молоду капусту. Дозріла капуста більш соковита, біла і не дає гірчинку, що іноді буває з молодою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поставте сковороду на середній вогонь і обсмажуйте капусту протягом 7-10 хвилин, до м'якості. Якщо боїтеся, що капуста пригорить або стане сухою, додайте в сковороду трохи води. Посоліть, поперчіть капусту за смаком і зніміть з вогню, щоб вона охолола. Увімкніть духовку розігріватися до температури 180 градусів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки капуста остигає, займіться тестом. Як зробити тісто? У миску налийте кефір, розбийте в нього одне яйце.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте розпушувач і перемішайте до однорідності. Якщо захочете використовувати харчову соду, врахуйте, що її потрібно 1/4 чайної ложки без гірки. Інакше випічка матиме специфічний содовий смак.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З'єднайте рослинне і вершкове масла, підігрійте суміш. Це можна зробити на плиті або в мікрохвильовій печі. Перемішайте їх до однорідного стану і дайте охолонути.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте в миску з кефіром остигнула масляну масу і перемішайте до однорідності.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У миску з кефірної основою просійте борошно через дрібне сито. Це дозволить насититися їй повітрям, що зробить випічку більш повітряної і видалить сміття, якщо він там є. Все добре перемішайте до однорідного тіста, воно повинно бути по консистенції як сметана.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Форму для запікання 12*20 змастіть олією і обсипте повністю борошном або манною крупою. Це так звана"Французька сорочка & quot;, яка дозволяє надалі вийняти пиріг без всяких проблем. Налийте половину тіста в форму і розрівняйте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У форму наверх тесту покладіть обсмажену капусту рівним шаром.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У миску розбийте яйце і добре перемішайте його виделкою. Рівномірно вилийте яйце зверху капустяного шару.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Залийте капустяний шар тістом, що залишився, щоб начинка була вся покрита.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Поставте форму з пирогом в гарячу духовку і випікайте протягом 40-50 хвилин, до готовності. Верх пирога повинен стати рум'яним, а поверхня при натисканні щільною і пружною.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Дайте пирогу трохи охолонути і подавайте з молоком, солодкими чаєм або кавою.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Смачного!

коли верхній шар випічки злегка підрум'яниться, перевірте її на готовність: проткніть дерев'яною шпажкою в декількох місцях, якщо шпажка вийде сухою, значить форму (або деко) можна діставати з духовки. 

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

важливо!  Розмір форми повинен відповідати кількості інгредієнтів. Якщо у вас немає форми відповідного до рецептом діаметра або ви хочете спекти пиріг або торт більшого або меншого розміру, зробити правильні розрахунки і не помилитися допоможе стаття про те, Як підібрати форму потрібного діаметру .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г

Схожі рецепти