картопляні зрази з фаршем в духовці

ситні, з картоплі, з соковитою м'ясною начинкою! Рум'яні і апетитні картопляні зрази з фаршем – повноцінне гаряче, улюблене і дорослими, і дітьми. Найсмачніші, вони відразу з духовки, прямо, з жару! Тому якщо страва готова, не зволікайте, скоріше накривайте на стіл!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 38 % 11 г
вуглеводи 41 % 12 г
168 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити картопляні зрази з фаршем? Підготуйте необхідні продукти. Фарш можна взяти будь-який: курячий або м'ясний. У мене змішаний (свинина, Яловичина). Чим соковитіше фарш, тим смачніше вийдуть зрази.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Попередньо вимитий у воді зі щіткою картопля очистіть. Кожен бульба розріжте на 2-4 частини в залежності від його розміру. У підходящої за розміром каструлі закип'ятіть воду, викладіть підготовлену картоплю, доведіть до кипіння. Картоплю посоліть, варіть на помірному вогні до готовності. Важливо не переварити картоплю. Інакше він втратить частину крохмалю і вбере воду. Тоді картопляне тісто буде більш вологим і ліпити зрази буде не дуже зручно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки вариться картопля, приготуйте начинку. Ріпчасту цибулю очистіть, помийте. Наріжте цибулю дрібними кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороді з додаванням рослинної олії обсмажте цибулю, періодично помішуючи, до м'якості. Нагрівання зробіть помірним, щоб цибуля не пригоріла.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сковороду до цибулі викладіть фарш. Обсмажте фарш з цибулею, активно помішуючи. М'ясні грудочки розминайте, щоб фарш став більш однорідним.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажте фарш до зміни кольору. В кінці приготування фарш посоліть, додайте спеції за смаком, перемішайте. Готуйте ще 1-2 хвилини. Дайте начинці охолонути.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З готового картоплі злийте всю воду. Гарячу картоплю розімніть картоплем'ялкою в однорідне пюре, остудіть.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Щоб картопляне пюре охололо швидше, можна перекласти його в підходящу за розміром миску. Пюре має бути злегка теплим, не гарячим, щоб не згорнулося додається яйце.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Вбийте в картопляне пюре яйце, перемішайте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Всипте борошно, добре перемішайте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Виходить м'яке, однорідне картопляне тісто. Воно буде трохи липке, тому при формуванні зраз припудрюйте руки борошном або змащуйте олією.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Як зліпити зрази? З порції тесту сформуйте нетонку корж, викладіть її на поверхню, присипану борошном. У центрі коржі зробіть поглиблення.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Заповніть середину коржі начинкою.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Краї тесту з'єднайте. Зліпити зрази по типу пиріжка, надаючи довгасту форму.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Аналогічно сформуйте інші зрази. Викладіть зрази на змащене олією деко. Я застелила дно фольгою, але це необов'язково.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    У невеликій мисочці збийте яйце виделкою до однорідності.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    За допомогою кулінарної кисті змастіть зрази зверху збитим яйцем, щоб при запіканні вони придбали гарний рум'янець.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Запікайте зрази в попередньо розігрітій до 180С духовці 20-25 хвилин до зарум'янювання. Час і температуру визначайте по своїй духовці.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Подавайте картопляні зрази гарячими як самостійну страву. Смачного!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г

Схожі рецепти