печінка з макаронами

смачна куряча печінка з макаронами на вечерю. Просте повсякденне блюдо, яке готується дуже швидко. При чому воно підійде для всіх членів сім'ї. Легкий і смачний рецепт. Завдяки використанню в приготуванні курячої печінки, вечеря вийде соковитим і смачним.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 14 г
жири 7 % 3 г
вуглеводи 62 % 28 г
198 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печінку з макаронами? Підготуйте зазначені інгредієнти. Печінка для приготування потрібна куряча, свіжа, раніше не заморожена. Макарони підійдуть будь-які, краще, щоб вони були з твердих сортів пшениці. Цибулю і моркву середнього розміру, рослинне масло для обсмажування. Підготуйте сковороду для смаження і налийте в каструлю холодної води для відварювання макаронів, поставте її нагріватися.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю і моркву помийте і очистіть. Лук не крупно поріжте, моркву натріть на крупній тертці або теж дрібно поріжте. Сковороду поставте на вогонь, прогрійте. Налийте рослинне масло, викладіть подрібнені овочі і обсмажуйте їх на сильному вогні, постійно помішуючи, до прозорості цибулі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курячу печінку промийте під проточною холодною водою і обсушити паперовими серветками або рушником. Зріжте з печінки жир і прожилки. Поріжте великі шматочки печінки поменше, а маленькі годі й нарізати. Викладіть нарізану курячу печінку в сковорідку до обсмажених овочів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте до печінки сіль, чорний мелений перець за смаком (можна також додати свої улюблені спеції, лавровий лист, запашний перець горошком і т.д.), перемішайте печінку з обсмаженими овочами. Зменшіть вогонь до трохи менше середнього, закрийте сковороду кришкою і тушкуйте печінку з цибулею і морквою хвилин 10. Під час гасіння печінку пробуйте на смак, щоб вона не пересушити під час приготування.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Закипілу воду для відварювання макаронів посоліть. Опустіть в киплячу воду вибрані макарони і варіть їх згідно з інструкцією на упаковці до готовності. Готові макарони відкиньте на друшляк. Щоб страва вийшла смачною, не треба перетравлювати макарони, нехай вони будуть"аль денте & quot;.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готові макарони додайте до обсмаженої з овочами курячої печінки і все дуже добре перемішайте, щоб все макарони ввібрали смак і аромат приготованого блюда.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Курячу печінку з макаронами подавайте гарячими. Це самостійне блюдо, яке відмінно підійде для сімейної вечері. При подачі макарони можна посипати свіжою рубаною зеленню і запропонувати салат зі свіжих овочів.

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / з - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г

Схожі рецепти