Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з баклажанів болгарського перцю і помідорів з часником? Підготуйте всі необхідні овочі, для приготування салату. Лук візьміть краще червоний, шалот або білий (саме ці сорти мають більш м'який смак і ідеальні для салатів).
Крок 2:
Перш за все підготуйте баклажани. Синенькі обполосніть під проточною водою, видаліть хвостики і наріжте овоч кружечками товщиною близько 1см.потім кожен кружечок наріжте навпіл або четвертинками. Якщо у вас великі баклажани, то кружечок можна нарізати на 8 і більше частин. Посипте синенькі сіллю і залийте холодною водою. Таким чином залиште на 10-15 хвилин, потім воду злийте і злегка відіжміть шматочки від зайвої вологи.
Крок 3:
Болгарський перець, помідори і очищені цибулю з часником обполосніть в чистій воді. Перець розріжте навпіл, видаліть насіння, серцевину і плодоніжки.
Крок 4:
У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла, відправте шматочки баклажанів обсмажувати на сильному вогні. Перемішуйте синенькі, щоб не пригоріли і готуйте таким чином до появи золотистих боків(на це пішло у мене близько 5 хвилин). Завдяки тому, що баклажани були попередньо замочені в солоній воді, масла при обсмажуванні вони вбирають значно менше.
Крок 5:
Готові баклажани викладіть на паперові серветки, щоб позбутися від надлишків масла.
Крок 6:
В цей час наріжте болгарський перець тонкими півкільцями. Для краси готового блюда я використовую зазвичай плоди різних кольорів.
Крок 7:
Лук наріжте тонкими кільцями, або півкільцями. Часник нарубати ножем максимально дрібно.
Крок 8:
Помідори наріжте половинками, а потім кожну половинку подрібніть на тонкі часточки. Помідор використовуйте стиглий і напівсолодких сортів. Я іноді додаю кілька штук томатів черрі, вони надають готовому салату особливий смак.
Крок 9:
У глибоку салатницю викладіть баклажани.
Крок 10:
Слідом відправте болгарський перець.
Крок 11:
Далі йде черга помідорів.
Крок 12:
Додайте до овочів цибулю і часник.
Крок 13:
Приготуйте заправку для салату. У невеликій мисці змішайте рослинне масло, цукор і трохи солі. Додайте за бажанням мелені перці і вичавлений сік половинки лимона(замість лимона можна використовувати яблучний або винний оцет). Перемішавши.
Крок 14:
Додайте до овочів дрібно нарізану петрушку, влийте заправку в салатницю. Акуратно перемішайте салат (я роблю це за допомогою двох столових ложок двома руками). Спробуйте на смак, якщо вам не вистачає якогось компонента, то додайте його. Я в цей раз додала трохи солі і гострого меленого перцю чилі. Надішліть салат в холодильник настоятися деякий час.
Крок 15:
Охолоджений салат ще раз перемішайте і подавайте до столу.
Салат з баклажанів і болгарського перцю дуже добре підійде до м'ясних страв, так само прекрасно він поєднується з картоплею і вареними крупами.
дуже красиво і нарядно такий салатик виглядає на святковому столі і йде на "ура"!
я вважаю за краще подавати салат до шашликів або як самостійну страву в спекотні літні дні.
Спробуйте і ви!
приємного вам апетиту!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г