склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком.
Крок 2:
Вилок білокачанної капусти очищаємо від верхніх непрезентабельних листя, вирізаємо качан. Розрізаємо капусту на шматки, пропускаємо їх через м'ясорубку або подрібнюємо за допомогою блендера. Можна це зробити і за допомогою звичайного кухонного ножа. Головне, щоб капуста була соковитою і молодий. У миску з капустою додаємо дрібку солі, перемішуємо її руками, що виділився сік не потрібно зливати.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо кубиками. У миску кладемо фарш, краще використовувати змішаний зі свинини і яловичини в рівних пропорціях, котлети будуть соковитими, ніжними і смачними. Додаємо до м'ясного фаршу капустяний фарш, ріпчасту цибулю, спеції за смаком: сіль і чорний мелений перець. Ретельно перемішуємо масу.
Крок 4:
У миску також вбиваємо куряче яйце, воно потрібне для "кріплення" фаршу, щоб котлети під час смаження не розсипалися. Перемішуємо фарш до отримання однорідної по консистенції маси.
Крок 5:
Щоб інгредієнти добре з'єдналися і наситилися спеціями, приготований фарш краще прибрати на півгодини в холодильник.
Крок 6:
Потім вологими руками формуємо невеликого розміру котлети. Обвалюють їх з обох сторін в борошні. За бажанням борошно можна замінити панірувальними сухарями.
Крок 7:
На сковороді розігріваємо олію. Кладемо на нього заготовки котлет. Обсмажуємо котлети на середньому вогні з обох сторін до рум'яності.
Крок 8:
Потім вливаємо в сковороду невелику кількість води. Закриваємо сковороду кришкою і смажимо котлети близько 30 хвилин на середньому вогні. Капустяні котлети з фаршем готові. Страву можна подавати до столу, зі сметаною, майонезом або іншим соусом, свіжою зеленню і хлібом, за бажанням з гарніром або без нього. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал / 100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г