склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити рибні котлети з судака? Підготуйте продукти. Рибу, якщо вона була заморожена, попередньо розморозьте. Про те, як зробити це правильно, читайте в кінці рецепта. Замість вершків можете взяти сметану, 20% жирності буде досить в будь-якому випадку. Білий хліб для котлет краще підходить черствий, зріжте з нього кірки.
Крок 2:
У мисочку з вершками або сметаною розкришіть шматочки батона без кірок. Залиште розмокати на час, поки готуєте фарш. Пару раз перемішайте масу, щоб хліб розмокав рівномірно.
Крок 3:
Тушку судака очистіть від нутрощів і луски, помийте, обсушити паперовими серветками. Приберіть чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Зріжте філе. Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Філе піде на фарш. Все інше - на юшку.
Крок 4:
Очистіть цибулю і часник. Філе судака і цибулю наріжте на шматки. Подрібніть їх за допомогою блендера (або пропустіть через м'ясорубку). А можна цибулю не перемелювати, а дуже дрібно нарізати і додати в рибний фарш.
Крок 5:
Розмочений у вершках або сметані хліб, яйце, сіль, цукор (або мед), перець додайте в фарш і ретельно перемішайте.
Крок 6:
В окрему миску налийте води. Фарш гарненько відбийте об стінки миски. Сформуйте мокрими руками котлети круглої або овальної форми. Кожен раз занурюйте руки в воду перед черговою котлетою, щоб фарш не лип до рук.
Крок 7:
Потім обваляйте котлети в сухарях і викладіть на суху робочу поверхню або плоске блюдо.
Крок 8:
Розігрійте на середньому вогні сковороду, налийте на неї рослинне масло. Викладіть котлети. Обсмажте їх до рум'яного кольору з двох сторін на невеликому вогні. Пережарьте таким чином весь фарш. У мене вийшло дві сковорідки котлет.
Крок 9:
Обсмажені котлети складіть в ту ж сковороду або іншу відповідну посуд, додайте трошки гарячої води і залиште гаситися на повільному вогні хвилин на 10-15.
Крок 10:
Поки котлети гасяться, приготуйте соус. Як зробити соус? Підготуйте продукти. Відваріть круто яйця, очистіть їх. Добре промийте цибулю або зелень, обсушити їх. Зелену цибулю можна замінити будь-який улюбленої вами зеленню. Дуже смачний цей соус з кропом.
Крок 11:
Подрібніть цибулю, часник, яйця і огірки наріжте кубиком.
Крок 12:
Складіть всі інгредієнти для соусу в миску, додайте майонез і ретельно перемішайте до однорідності. Подайте соус до котлет з судака. Смачного!
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Судак відварений - 97 ккал/100г
- Судак припущений - 89 ккал/100г
- Судак свіжий - 84 ккал/100г
- Судак фарширований - 144 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г