курка в панірувальних сухарях на сковороді

найсмачніша, соковита, апетитна, з скоринкою, на вечерю! Курка в панірувальних сухарях на сковороді готується досить швидко - але її попередньо потрібно добре промаринувати. У підсумку виходить ніжне м'ясо, яке буквально тане в роті! Відмінний варіант сімейного обіду або вечері.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 17 г
жири 41 % 17 г
вуглеводи 17 % 7 г
246 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити курку в панірувальних сухарях на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Готувати можна з будь-яких частин курки. Я беру цілу тушку курки і ділю її на частини.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курку, нарізану на шматочки, промийте і обсушіть за допомогою паперового рушника, щоб видалити зайву вологу. Потім збризніть шматочки лимонним соком. Часник очистіть від лушпиння і пропустіть через прес. втирайте лимон і часник в курку і залиште її маринуватися на 1 годину. Можна залишити і на ніч, але тоді приберіть її в холодильник.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Для панірування в одній чаші з'єднайте панірувальні сухарі, паприку, куркуму і сіль. Перемішавши.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В іншу чашу розбийте яйця і трохи збовтайте їх віночком. А в третю насипте борошно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Кожен шматочок курки обваляйте в борошні, потім занурте в яйце і обваляйте в паніровці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сковороду розігрійте до гарячого стану і налийте на неї рослинне масло. Викладіть підготовлені шматочки курки. Не варто викладати курку щільно один до одного. Я готувала відразу на двох сковорідках. Обсмажуйте курку з кожного боку по 5-7 хвилин. Щоб курка добре присмажився, масла повинно бути достатньо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Під кришкою курка приготується швидше, але вже не буде хрусткої скоринки. Щоб перевірити курку на готовність, проткніть її ножем. Повинен з'явитися світлий, прозорий сік. Якщо сік рожевий, то курка ще не готова!

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готову курочку подавайте в гарячому вигляді, доповнивши гарніром або свіжими овочами! Смачного!

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти