склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити голубці в духовці? Підготуйте інгредієнти. У мене капуста савойська, але ви можете взяти білокачанну - в класичному рецепті використовується саме вона. Фарш можете накрутити самі або купити готовий в магазині. Підійде будь-який м'ясний фарш. Цибулю, моркву і капусту очистіть, помийте і обсушити.
Крок 2:
Очищений ріпчасту цибулю подрібніть в блендері або наріжте дрібно. Промийте рис в проточній воді, потім відваріть його в підсоленій воді. Відкиньте рис на сито. У мисці з'єднайте цибулю, рис, фарш, спеції, сіль за смаком і все добре перемішайте.
Крок 3:
У мене був не дуже щільний качан капусти, я розібрала його на листя, і бланшувати їх в окропі. Якщо качан щільний, то опустіть його в киплячу підсолену воду, попередньо вирізавши качан. Зніміть капустяне листя в міру їх розм'якшення. Дайте листю охолонути.
Крок 4:
З кожного капустяного листа зріжте акуратно потовщення біля основи. Лист розпряміть і викладіть на нього начинку з фаршу.
Крок 5:
Поверніть Голубець акуратним конвертиком. Таким же чином згорніть всі інші голубці.
Крок 6:
Перекладіть згорнуті голубці в форму для запікання. Укладайте їх щільно один до одного і швом вниз.
Крок 7:
Підготуйте продукти для соусу.
Крок 8:
Ріпчасту цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на крупній тертці.
Крок 9:
Обсмажте цибулю і моркву на сковороді з додаванням рослинної олії до напівготовності. Помішуйте піджарку.
Крок 10:
Додайте в неї томатну пасту, перемішайте. Потримайте на вогні 1-2 хвилини.
Крок 11:
Додайте в соус сметану.
Крок 12:
Залийте соус водою (приблизно 250-300 мл), перемішайте. Посоліть, додайте дрібно нарізану зелень, спеції, лавровий лист. Доведіть соус до кипіння, дайте потомитися 1-2 хвилини.
Крок 13:
Залийте соусом голубці в формі. Накрийте форму фольгою і запікайте блюдо при 200 градусів близько 40 хвилин. Враховуйте, що час приготування залежить тільки від особливостей вашої духовки.
для приготування голубців можна використовувати білокачанну капусту, але з савойської голубці будуть ніжніше. Адже листя у цієї капусти більш м'які і тонкі. Голубці запікаються в духовці в сметанно-томатному соусі з овочами, який надає страві насичений смак і аромат. Подавати голубці гарячими з будь-яким гарніром (крім рису) або як самостійну страву.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал / 100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Савойська капуста - 33 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г