Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для маринаду нам знадобиться: 70 мл соєвого соусу; 50 мл води; 2 зубчики часнику; 3 ст.л. рослинного масла; 1 см шматочка кореня імбиру; 1 ст. л. меду; 1 ст. л. борошна; 1 ч. л. каррі; 1/2 ч. л. меленого імбиру і щіпка чорного меленого перцю.
Крок 2:
Готуємо маринад. У глибокій мисці з'єднати соєвий соус, воду, рослинне масло, мед, борошно, пропущений через прес часник, каррі, мелений імбир (можна замінити на свіжий) і мелений чорний перець.
Крок 3:
Все добре перемішати до однорідності.
Крок 4:
Щоб приготувати курку по-тайськи, нам знадобиться: 500 г курячого філе; 1 великий червоний болгарський перець і 1 ст.л. рослинного масла.
Крок 5:
Куряче філе вимити, обсушити і нарізати поздовжніми брусочками.
Крок 6:
У миску з маринадом викласти куряче м'ясо, перемішати.
Крок 7:
Залишити маринуватися на 40 хвилин.
Крок 8:
Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжки і нарізати брусочками.
Крок 9:
У сковороді розігріти рослинну олію. Додати болгарський перець. Обсмажити близько 7 хвилин до рум'яної скоринки. Перекласти перець на тарілку.
Крок 10:
Викласти куряче м'ясо і, помішуючи, обсмажити рум'яної скоринки.
Крок 11:
До м'яса додати болгарський перець і вилити соус, в якому маринувалася курка.
Крок 12:
Тушкувати на повільному вогні близько 10 хвилин.
Крок 13:
Курка по-тайськи готова. Можна посипати готову страву кунжутом. Смачного!
це смачне, ситне і просте в приготуванні блюдо. Його цілком можна приготувати самостійно у себе на кухні. Пропонуємо вам ознайомитися з цікавими, і навіть незвичайними покроковими рецептами приготування цієї страви.
соковиті шматочки курки в кисло-солодкому соусі з овочами – це блюдо, в яке неможливо не закохатися. Незважаючи на досить довгий список інгредієнтів, це простий у приготуванні рецепт.
існує безліч варіацій такої курки - з горіхами кешью, з ананасами, з цукіні і т.л. я пропоную базовий варіант, що складається всього з двох інгредієнтів - самої курки і болгарського перцю. Але до них йде цілий букет приправ для маринаду.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Мед - 400 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г