Люля кебаб на сковороді в домашніх умовах з фаршу

найсмачніший, оригінальний, апетитний - для всієї родини! Люля кебаб на сковороді з фаршу в домашніх умовах виходить надзвичайно соковитим завдяки обсмажуванні особливим способом. За смаком він мало поступається тому, що готували традиційно, на вугіллі. Спробуйте і переконайтеся самі!
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 9 г
жири 74 % 32 г
вуглеводи 5 % 2 г
334 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити люля кебаб на сковороді з фаршу? Підготуйте продукти. Фарш для люля-кебаба традиційно крутять з баранини і курдючного сала, але допускаються варіації. У мене фарш яловичий, а замість жиру - вершкове масло. Зелень беріть будь-яку, у мене кріп і петрушка, дуже добре підходить кінза, м'ята. Спеції і перець беріть на свій смак. Хмелі-сунелі не нехтуйте, ця приправа дає чудовий аромат.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Дерев'яні шампури, на які будуть нанизуватися кебаби, попередньо замочіть на півгодини у воді, щоб при смаженні вони не горіли.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зелень гарненько вимийте під проточною водою, потім обсушити. Дрібно наріжте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулину очистіть, нарубати дрібно ножем. Лук для кебабів бажано не пропускати через м'ясорубку. Він повинен відчуватися в страві, тому краще його дрібно порубати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перекладіть м'ясний фарш в миску. Додайте до нього всі спеції і сіль, нарубані цибулю і свіжу зелень. Також додайте шматочок розм'якшеного вершкового масла.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Ретельно перемішайте фарш руками. Після з силою відбийте його, піднімаючи руками і кидаючи на стіл або в миску. Таким чином фарш стає більш в'язким, і котлети з нього не розваляться, незважаючи на відсутність яєць і хлібного м'якушки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Мокрими руками беріть шматок фаршу і скачуйте з нього кулю. Потім сплющите його в гурток або овал і обліпити їм мокрий дерев'яний шампур. Необхідно ретельно і акуратно ліпити кебаб, щоб він не розвалився при смаженні. Так сформуйте все кебаби. Намагайтеся брати шматочки однакової ваги, щоб кебаби прожарювалися рівномірно.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Сковороду (переважно сковороду-гриль) розігрійте і змастіть невеликою кількістю рослинного масла. Викладіть на неї люля-кебаби так, як показано на фото.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смажте кебаби на сильному вогні, по хвилині з кожного боку, намагаючись перевертати їх рівномірно по колу. На кожній котлеті повинна утворитися скоринка, яка запечатає м'ясний сік всередині, що зробить її більш соковитою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Далі вогонь зменшіть і доведіть кебаби до готовності вже на невеликому вогні, також перевертаючи їх час від часу. На це піде близько 10 хвилин. Подавайте кебаби гарячими з різними соусами. Смачного!

Люля-кебаб вийшов соковитим і пряним. Спочатку котлети трохи прилипли до сковороди і хотіли розвалитися, але потім м'ясо схопилося і переверталося вже без проблем.
Люля-кебаб традиційно подають як окрему страву, воно не вимагає гарніру, хіба що салат зі свіжих овочів доведеться ДО РЕЧІ. Або просто свіжі овочі. Також до люля подають різні соуси і лаваш. Можна посипати його при подачі нарізаною ріпчастою цибулею.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти