Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити люля кебаб на сковороді з фаршу? Підготуйте продукти. Фарш для люля-кебаба традиційно крутять з баранини і курдючного сала, але допускаються варіації. У мене фарш яловичий, а замість жиру - вершкове масло. Зелень беріть будь-яку, у мене кріп і петрушка, дуже добре підходить кінза, м'ята. Спеції і перець беріть на свій смак. Хмелі-сунелі не нехтуйте, ця приправа дає чудовий аромат.
Крок 2:
Дерев'яні шампури, на які будуть нанизуватися кебаби, попередньо замочіть на півгодини у воді, щоб при смаженні вони не горіли.
Крок 3:
Зелень гарненько вимийте під проточною водою, потім обсушити. Дрібно наріжте.
Крок 4:
Цибулину очистіть, нарубати дрібно ножем. Лук для кебабів бажано не пропускати через м'ясорубку. Він повинен відчуватися в страві, тому краще його дрібно порубати.
Крок 5:
Перекладіть м'ясний фарш в миску. Додайте до нього всі спеції і сіль, нарубані цибулю і свіжу зелень. Також додайте шматочок розм'якшеного вершкового масла.
Крок 6:
Ретельно перемішайте фарш руками. Після з силою відбийте його, піднімаючи руками і кидаючи на стіл або в миску. Таким чином фарш стає більш в'язким, і котлети з нього не розваляться, незважаючи на відсутність яєць і хлібного м'якушки.
Крок 7:
Мокрими руками беріть шматок фаршу і скачуйте з нього кулю. Потім сплющите його в гурток або овал і обліпити їм мокрий дерев'яний шампур. Необхідно ретельно і акуратно ліпити кебаб, щоб він не розвалився при смаженні. Так сформуйте все кебаби. Намагайтеся брати шматочки однакової ваги, щоб кебаби прожарювалися рівномірно.
Крок 8:
Сковороду (переважно сковороду-гриль) розігрійте і змастіть невеликою кількістю рослинного масла. Викладіть на неї люля-кебаби так, як показано на фото.
Крок 9:
Смажте кебаби на сильному вогні, по хвилині з кожного боку, намагаючись перевертати їх рівномірно по колу. На кожній котлеті повинна утворитися скоринка, яка запечатає м'ясний сік всередині, що зробить її більш соковитою.
Крок 10:
Далі вогонь зменшіть і доведіть кебаби до готовності вже на невеликому вогні, також перевертаючи їх час від часу. На це піде близько 10 хвилин. Подавайте кебаби гарячими з різними соусами. Смачного!
Люля-кебаб вийшов соковитим і пряним. Спочатку котлети трохи прилипли до сковороди і хотіли розвалитися, але потім м'ясо схопилося і переверталося вже без проблем.
Люля-кебаб традиційно подають як окрему страву, воно не вимагає гарніру, хіба що салат зі свіжих овочів доведеться ДО РЕЧІ. Або просто свіжі овочі. Також до люля подають різні соуси і лаваш. Можна посипати його при подачі нарізаною ріпчастою цибулею.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г