Лангустини на сковороді з часником

ресторанна вишукана страва тепер і на твоїй кухні! Раніше такий делікатес було і не придбати в магазинах, але тепер цей продукт став більш доступним. Він продається в багатьох гіпермаркетах і спеціалізованих рибних магазинах. Але багато хто до цих пір не вміють його готувати. Вчимося!
НікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 85 % 17 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 0 % 0 г
95 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Купуючи лангустіни, слід упевнитися в їх якості. По-перше, лангустіни не повинні бути надмірно покриті льодом, так як велика кількість льоду свідчить про неодноразове заморожування морепродукту. По-друге, хвіст лангустина повинен загинатися всередину, це говорить про його свіжості. Якщо ж хвіст не загорнутий, значить, виловлений лангустин вже був мертвий.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Перш ніж обсмажувати лангустіни, їх необхідно розморозити. Ні в якому разі не можна морепродукти піддавати різкого перепаду температур. Неправильне розморожування може привести до втрати вологи, внаслідок чого білок згорнеться, і м'ясо лангустинов стане жорстким. Тому спочатку дайте лангустинам постояти в холодильнику 1,5 години, а потім вже разморозьте їх при кімнатній температурі протягом 2-2,5 годин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Промийте розморожені лангустини під проточною водою і на кілька хвилин залиште їх в друшляку, щоб скла зайва рідина. Уздовж всієї спинки за допомогою ножиць зробіть акуратний надріз в панцирі і видаліть темну нитку, тобто кишкову вену. Її необхідно обов'язково видалити, так як вона може містити пісок, частинки водоростей, які здатні зіпсувати смак і дати гіркоту.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороду налийте рослинне масло і прогрійте його, потім викладіть підготовлені лангустіни. Обсмажте їх на середньому вогні протягом 3-4 хвилин до утворення рум'яної скоринки з одного боку, потім переверніть лангустіни на іншу сторону і, вже зменшивши вогонь, обсмажте їх ще протягом 5 хвилин. М'ясо під панциром має добре проготовіться, а сильний вогонь дасть красиву скоринку, але м'ясо залишиться сирим.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зубчики часнику очистіть від лушпиння і наріжте слайсами. Лимон ретельно промийте під водою, так як в сковороду його буде необхідно додавати, не очищаючи, разом з цедрою. Лимон наріжте довільними скибочками. Підготовлені часник і лимон викладіть в сковороду і обсмажте разом з лангустинами протягом 1 хвилини. За цей час часник встигне дати свій аромат і при цьому не підгорить. Посоліть і поперчіть.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вимкніть вогонь, закрийте сковороду кришкою і залиште лангустіни в такому стані ще на 10 хвилин. За цей час морепродукти ще краще просочаться ароматами часнику і лимона, а м'ясо ракоподібного дійде до повної готовності. Готові обсмажені лангустини з часником викладіть на блюдо, прикрасьте зеленню, а щоб краще розкрився смак ніжного м'яса лангустина, збризніть їх лимонним соком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лангуст( м'ясо шийок) - 88   ккал/100г
  • Лангустин - 112   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти