Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Купуючи лангустіни, слід упевнитися в їх якості. По-перше, лангустіни не повинні бути надмірно покриті льодом, так як велика кількість льоду свідчить про неодноразове заморожування морепродукту. По-друге, хвіст лангустина повинен загинатися всередину, це говорить про його свіжості. Якщо ж хвіст не загорнутий, значить, виловлений лангустин вже був мертвий.
Крок 2:
Перш ніж обсмажувати лангустіни, їх необхідно розморозити. Ні в якому разі не можна морепродукти піддавати різкого перепаду температур. Неправильне розморожування може привести до втрати вологи, внаслідок чого білок згорнеться, і м'ясо лангустинов стане жорстким. Тому спочатку дайте лангустинам постояти в холодильнику 1,5 години, а потім вже разморозьте їх при кімнатній температурі протягом 2-2,5 годин.
Крок 3:
Промийте розморожені лангустини під проточною водою і на кілька хвилин залиште їх в друшляку, щоб скла зайва рідина. Уздовж всієї спинки за допомогою ножиць зробіть акуратний надріз в панцирі і видаліть темну нитку, тобто кишкову вену. Її необхідно обов'язково видалити, так як вона може містити пісок, частинки водоростей, які здатні зіпсувати смак і дати гіркоту.
Крок 4:
У сковороду налийте рослинне масло і прогрійте його, потім викладіть підготовлені лангустіни. Обсмажте їх на середньому вогні протягом 3-4 хвилин до утворення рум'яної скоринки з одного боку, потім переверніть лангустіни на іншу сторону і, вже зменшивши вогонь, обсмажте їх ще протягом 5 хвилин. М'ясо під панциром має добре проготовіться, а сильний вогонь дасть красиву скоринку, але м'ясо залишиться сирим.
Крок 5:
Зубчики часнику очистіть від лушпиння і наріжте слайсами. Лимон ретельно промийте під водою, так як в сковороду його буде необхідно додавати, не очищаючи, разом з цедрою. Лимон наріжте довільними скибочками. Підготовлені часник і лимон викладіть в сковороду і обсмажте разом з лангустинами протягом 1 хвилини. За цей час часник встигне дати свій аромат і при цьому не підгорить. Посоліть і поперчіть.
Крок 6:
Вимкніть вогонь, закрийте сковороду кришкою і залиште лангустіни в такому стані ще на 10 хвилин. За цей час морепродукти ще краще просочаться ароматами часнику і лимона, а м'ясо ракоподібного дійде до повної готовності. Готові обсмажені лангустини з часником викладіть на блюдо, прикрасьте зеленню, а щоб краще розкрився смак ніжного м'яса лангустина, збризніть їх лимонним соком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Лангуст( м'ясо шийок) - 88 ккал/100г
- Лангустин - 112 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г