склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити стейк філе міньйон з яловичини? Підберіть продукти за рецептом. Філе яловичини має бути кімнатної температури.
Крок 2:
Підготуйте м'ясо.Зачистіть його від пліви гострим ножем.
Крок 3:
Наріжте стейки висотою 5 см.змастіть їх оливковою олією з усіх боків. Залиште на 15 хвилин. Не соліть.
Крок 4:
Приготуйте соус. Цибулю очистіть від лушпиння, наріжте дрібно. Пасеруйте його на оливковій олії 2 - 3 хвилини.
Крок 5:
Болгарський перець очистіть від нутрощі і насіння, подрібніть. Викладіть на сковороду. Готуйте близько 2 хвилин при постійному помішуванні.
Крок 6:
Помідор наріжте аналогічно і викладіть в сковороду. Готуйте 2 хвилини на сильному вогні. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте сковороду кришкою і млоїте соус 5 хвилин. Посоліть, поперчіть, перемішайте. Викладіть соус у допоміжну тарілку. Остудивши. За бажанням можна збити блендером до однорідності.
Крок 7:
Перед смаженням стейків розігрійте духовку до 190 градусів.На сковороду налийте олію, викладіть головку часнику, розрізану навпіл.Підсмажте часник до золотистого кольору і відкладіть. Це необхідно для ароматизації масла.
Крок 8:
У гаряче масло викладіть яловичі стейки. Обсмажте їх на максимальному вогні 2 хвилини.
Крок 9:
Переверніть і смажте аналогічно.
Крок 10:
Форму для запікання застеліть фольгою, залишивши вільний кінець для накривання м'яса.
Крок 11:
Гірчицю, ялівцеві ягоди, перець і гвоздику розітріть в ступці.На дно форми покладіть цю суміш і лавровий лист.
Крок 12:
Зверху розмістіть стейки і відразу відправте в гарячу духовку на 10 хвилин. Після дістаньте форму, накрийте м'ясо фольгою і залиште на 5 - 7 хвилин для розподілу м'ясного соку по всьому шматку.
Крок 13:
Подавайте до столу разом з соусом і крупною сіллю. Доповніть смаженим часником. Перед самою подачею покладіть зверху на кожен шматок трохи вершкового масла з зеленню.
Блюдо з філе міньйон воістину стане прикрасою столу і не займе багато часу на приготування.Якщо ви готуєте такий стейк перший раз - не імпровізуйте, чітко дотримуйтесь рецептом.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Ялівець - 116 ккал/100г
- Ялівцеві ягоди - 116 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г