Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як загасити капусту в сковороді з сосисками? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Капусту беріть соковиту, по можливості свіжу, що не лежану. Вона повинна бути яскраво-зеленого або білого кольору, без сильних потертостей, з пружними соковитими листям. Томатну пасту можете замінити на кетчуп. Крім зазначених в рецепті інгредієнтів можете додати одну дрібно нарізану цибулину.
Крок 2:
Сосиски для страви можете використовувати будь-які. Але варто враховувати, що вони можуть сильно вплинути на підсумковий смак страви. Наприклад, якщо візьмете сосиски з яскраво вираженим копченим смаком, то і все блюдо у вас теж буде з легким смаком копченостей. Якщо вам потрібен нейтральний смак, беріть звичайні сосиски, наприклад молочні або вершкові. Сосиски очистіть від заводської плівки і наріжте не дуже тонкими кружечками.
Крок 3:
Капусту вимийте, виріжте качан і тонко наріжте, обходячи щільні частини листя біля качана.
Крок 4:
Моркву очистіть і натріть на крупній тертці.
Крок 5:
У глибокій сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Викладіть терту моркву і смажте на середньому вогні (У мене режим 5 з 9) до м'якості близько 5 хвилин. Якщо хочете додати в капусту подрібнену цибулю, то його слід викласти разом з морквою.
Крок 6:
Додайте капусту і ретельно перемішайте з морквою. Спочатку капуста займає багато місця, але в міру гасіння зайва волога з неї випарується і шар капусти сильно осяде. Тому якщо ви бачите, що в сковороду не поміщається вся капуста, то додавайте її частинами і в міру осідання додавайте ще й перемішуйте.
Крок 7:
Тушкуйте капусту з морквою на невеликому вогні під кришкою близько 15 хвилин.
Крок 8:
Влийте склянку окропу і тушкуйте далі під кришкою до м'якості капусти ще близько 30 хвилин. Якщо капуста молода, то часу знадобиться трохи менше. Якщо жорстка, то трохи довше. Тому періодично перевіряйте готовність капусти.
Крок 9:
Додайте до капусти томатну пасту, лавровий лист і запашний перець. Перемішайте і млоїте на слабкому вогні близько 7 хвилин.
Крок 10:
Висипте підготовлені сосиски до капусти і перемішайте. Гасіть все разом ще близько 5 хвилин. Спробуйте капусту на смак і при необхідності посоліть, поперчіть. Солити і перчити бажано в кінці, так як після додавання томатної пасти і сосисок блюдо вже може не потребувати додаткових спеціях. Багато що залежить від ступеня солоності томатної пасти і сосисок.
Крок 11:
Готову капусту приберіть з вогню і дайте настоятися під кришкою близько 10 хвилин. Смачного!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сосиски " молочні» - 266 ккал / 100г
- Сосиски " Російські» - 243 ккал/100г
- Сосиски свинячі - 324 ккал/100г
- Сосиски консервовані - 228 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г