тушкована квашена капуста з м'ясом

смачна вечеря з пікантною капустою і м'ясом. Це просте приготування смачної вечері з корисною капустою і свининою. Завдяки спільному гасіння, м'ясо в цій капусті трохи маринується і виходить дуже смачним. Інгредієнти для приготування такої вечері завжди можна купити заздалегідь.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 7 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 28 % 5 г
142 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати зазначені продукти. Для цього рецепта краще брати капусту, квашену в домашніх умовах. Якщо такої можливості немає, то її можна придбати в магазині. Капуста у мене покупна, з морквою, але можна брати будь-яку квашену (не мариновану) капусту. М'якоть свинини вибирати відповідну для смаження або гасіння. Сіль, чорний мелений перець за смаком, можна доповнити ці спеції лавровим листом, запашним перцем. Підготувати сковороду для гасіння.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Філе свинини промити проточною холодною водою, прибрати залишки кісток, обсушити. Свинину порізати довільно-можна дрібними шматочками, можна трохи крупніше. Обрану сковороду розігріти на середньому вогні, налити рослинне масло. Викласти нарізану свинину на сковороду і обсмажити м'ясо з усіх боків до рум'яної скоринки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ріпчасту цибулю очистити від лушпиння і довільно порізати - півкільцями, кубиками. Додати нарізану цибулю до м'яса і обсмажувати все разом до прозорості цибулі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    З квашеної капусти злити рідину (але не виливати її) і додати в сковороду до м'яса і цибулі. Зменшити вогонь, перемішати. Гасити капусту з м'ясом, не даючи їй пригорати, на середньому вогні 30 хвилин. При необхідності підлити сік від капусти або воду.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Через 30 хвилин, додати до капусти сіль за смаком, чорний мелений перець і вибрані за смаком спеції, цукор (його може знадобитися трохи менше або трохи більше, в залежності від того, наскільки кисла у вас капуста). Перемішати капусту і продовжувати тушкувати її до готовності. Ступінь готовності визначити на свій смак - комусь подобається капуста зовсім м'яка, кому-то з відчутним хрускотом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Подавати тушковану квашену капусту можна як в гарячому вигляді, так і в теплому. На мій погляд ідеально підійде до такої капусті страви з картоплі.

білокачанна капуста - один з найпоширеніших овочів на нашому столі. Вона досить добре зберігається всю зиму, але для найкращого результату зберігання її часто квасять. Її можна подавати на стіл в якості закуски, а можна приготувати гаряче блюдо, як, наприклад, згасити з м'ясом. Свинина в такій капусті виходить дуже смачна. А завдяки спільному гасінню, виходить бюджетний смачну вечерю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Свинина - філе - 264   ккал/100г

Схожі рецепти