Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити тріску на сковороді? Підготуйте для цього всі необхідні інгредієнти. Якщо риба в замороженому вигляді, то її необхідно попередньо розморозити при кімнатній температурі. Для прискорення процесу розморожування не варто опускати рибу в гарячу воду. При цьому вона втратить всі соки і буде суха. Я, зазвичай, кладу рибу в друшляк напередодні ввечері. Так з неї стече зайва рідина.
Крок 2:
Філе тріски промокніть паперовими рушниками і наріжте на порційні шматочки. Побризкайте рибу трохи лимонним соком. Це прибере занадто нав'язливий рибний запах.
Крок 3:
Для приготування клярі з'єднайте яйця з молоком і додайте трохи солі і спецій. Можна використовувати готовий набір спеції для риби. Все перемішайте.
Крок 4:
Потім підсипати борошно і замішують кляр. Він повинен бути однорідний, без грудочок борошна. Для цього можна скористатися міксером. По остаточному кількості борошна орієнтуйтеся по консистенції клярі. Він повинен бути трохи густий, щоб не стікав з риби при смаженні.
Крок 5:
Кожен шматочок риби повністю занурте в вийшла кляр.
Крок 6:
Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Викладіть рибу в клярі на сковороду і обсмажте її по 2-3 хвилини з кожного боку. Вогонь зробіть поменше, щоб риба встигла прожаритися всередині, а сам кляр не почав підгоряти.
Крок 7:
Готові шматочки риби стануть апетитного золотистого кольору.
Крок 8:
Готову рибку викладайте на паперовий рушник, щоб видалити з неї надлишки масла.
Крок 9:
Тріска в клярі на сковороді смачна в якості самостійної закуски для святкового столу. Так само, можна доповнити рибу гарніром, наприклад, з картопляного пюре. Смачного!
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Тріска гарячого копчення - 115 ккал / 100г
- Тріска смажена - 111 ккал/100г
- Тріска запечена - 90 ккал/100г
- Тріска копчена - 94 ккал/100г
- Тріска відварна - 78 ккал/100г
- Тріска з гриля - 172 ккал/100г
- Тріска свіжа - 78 ккал/100г
- Тріска солона - 98 ккал/100г
- Тріска тушкована - 101 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г