Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити пісний плов? Підготуйте необхідні інгредієнти. Рис можете брати довгозерний, але я раджу використовувати спеціальний пропарений рис для плову. Він добре тримає форму і не розварюється. Замість зазначених в рецепті спецій, можете використовувати інші за смаком або замінити все на готову суміш спецій для плову.
Крок 2:
Рис ретельно промийте до прозорої води.
Крок 3:
Чорнослив вимийте, обсушити. Краще відразу беріть чорнослив без кісточок. Якщо ж у ваших сухофруктах є кісточки, вийміть їх. Зазвичай якщо чорнослив занадто сухий його радять залити окропом і залишити на 10 хвилин. У мене був якраз такий чорнослив, але я його додатково нічим не заливала, тільки добре промила спочатку в холодній, а потім в гарячій воді. Того часу, що буде готуватися і настоюватися плов, вистачить, щоб його розпарити і розм'якшити
Крок 4:
Моркву очистіть. Морква можете нарізати соломкою або натерти на крупній тертці, не принципово.
Крок 5:
Цибулю очистіть. Зазвичай цибулю в плов додають в подрібненому вигляді (Крок 7). Для цього його потрібно порізати дрібними кубиками. Однак я вважаю за краще додавати цілу цибулину, яку прибираю з готового блюда.
Крок 6:
Головку часнику очистіть від верхніх шарів лушпиння і промийте.
Крок 7:
У глибокій сковороді або сотейнику розігрійте рослинне масло. Викладіть моркву (і цибулю, якщо хочете додати його в нарізаному вигляді) і обсмажте на середньому вогні до м'якості моркви (і прозорості цибулі). Замість сотейника можете готувати плов в Казані.
Крок 8:
Додайте до моркви паприку, зіру, коріандр, сіль і перець. Все швидко перемішайте.
Крок 9:
Всипте промитий рис і чорнослив. Все ретельно перемішайте з морквою.
Крок 10:
Влийте в сковороду окріп, викладіть цілу цибулину, якщо до цього її не додавали.
Крок 11:
Тушкуйте на мінімальному вогні під кришкою близько 30 хвилин. У готовому плові вся зайва волога википить, рис набубнявіє, вбере в себе частину води,загальний обсяг страви збільшиться в 2-2, 5 рази.
Крок 12:
За 5 хвилин до готовності застроміть в майже готовий плов цілу головку часнику. Потім вимкніть вогонь і дайте плову настоятися 10-15 хвилин під кришкою.
Крок 13:
Після цього його можна розкласти по тарілках і подати до столу. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г