картопля з м'ясом тушкована в каструлі

швидко, ситно і дуже смачно. Відмінний вечерю два в одному! Для цього рецепта можна брати будь-яке м'ясо в залежності від уподобань. Рецепт хороший тим, що додатково готувати гарнір не потрібно, що економить час і сили господиням. Блюдо виходить ситним, ароматним, смачним. Вся сім'я буде сита і задоволена.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 39 % 9 г
вуглеводи 39 % 9 г
134 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте необхідні інгредієнти. Вам знадобиться м'якоть свинини (шийна частина, вирізка), 3-4 бульби картоплі, невелика морквина, фільтрована вода і спеції.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Якщо потрібно, разморозьте свинину, заздалегідь переклавши її з морозилки на нижню полицю холодильника. Помийте, обсушіть м'ясний шматок паперовими рушниками і наріжте середніми шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ретельно помийте моркву і картоплю. Очистіть і наріжте невеликими кубиками. Нарізайте моркву, як вам більше подобається брусочками, кружечками, кубиками або крупно натріть на тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороду налийте рослинне рафінована олія з високою температурою димлення. Розігрівши. Опустіть в гаряче масло дерев'яну лопатку, якщо навколо неї зібралися бульбашки, викладайте м'ясні скибочки. Обсмажте на сильному вогні з усіх боків до рум'яної скоринки. Перекладіть в каструлю з товстим дном.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Пасеруйте моркву до м'якості в тій же сковороді де смажилося м'ясо приблизно 5 хвилин. Перекладіть її до свинини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороду влийте воду, додайте трохи солі, лавровий лист і перець горошком.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Доведіть до кипіння і перелийте в каструлю. Рідина повинна повністю покрити м'ясо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте до свинини сушені спеції і чебрець.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Накрийте каструлю кришкою і тушкуйте близько 40 хвилин на середньому вогні, поки м'ясо не стане м'яким. Помішуйте час від часу, щоб не пригоріло. За необхідності підливайте трохи окропу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    В кінці додайте томатну пасту і перемішайте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Коли свинина буде легко протикатися ножем або виделкою, відправте в каструлю картоплю. Гасіть все разом приблизно 20 хвилин на невеликому вогні до готовності картоплі.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Часник і кріп дрібно порубати ножем і відправте в спекотне. Гасіть 2-3 хвилини і приберіть каструлю з плити. Дайте жаркому настоятися під кришкою протягом 15 хвилин, після чого розкладайте по тарілках. Подавайте блюдо з маринованими або свіжими овочами, зеленню.

Рецепт підходить для готування печені з будь-яким м'ясом. Але враховуйте, що яловичина буде гаситися довше, ніж свинина, а курка або індичка менше.

якщо любите, обсмажте з морквою дрібно нарізану ріпчасту цибулю.

у спекотне можна додати паприку (близько 1 чайн. л.) або будь-які інші відповідні для м'яса і картоплі спеції.

томатну пасту можна замінити свіжими соковитими помідорами, нарізавши їх маленькими скибочками.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Свинина жирна - 333   ккал / 100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Гвоздичний перець (запашний перець) - 263   ккал/100г

Схожі рецепти