смачні млинці з кабачків

чудові кабачкові млинці нетрадиційної для них форми. Тільки подивіться, які вони золотисті і апетитні. А якщо ви приготуєте їх самі, то ще й аромат неперевершений відчуєте. Самі мої улюблені млинці!
EllisaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 39 % 7 г
вуглеводи 44 % 8 г
99 ккал
ГІ: 44 / 0 / 56

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Починаємо приготування млинців з оброблення кабачків - нашого головного інгредієнта. Спочатку моєму їх, потім зчищають шкірку, трьом на тертці і перекладаємо в глибоку миску. Солимо і перчимо до смаку, додаємо яйця, гарненько все перемішуємо. Окремо до сметани вливаємо молоко, перемішуємо і додаємо в кабачкову масу, змішуємо до однорідної маси.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Настала черга борошна, яку насамперед потрібно просіяти. Муки треба всипати стільки, щоб маса стала рідкуватою, як і будь-який млинцеве тісто. Всипати потрібно невеликими порціями і весь час ретельно розмішувати, щоб не утворювалися грудочки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В самому кінці вливаємо олію, перемішуємо. Наше тісто готове, з цим ми впоралися добре. Тепер подивимося, як посмажити кабачкові млинці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Для цього добре прожарюємо сковороду з додаванням рослинної олії, вливаємо на неї невелику порцію тесту за допомогою ополоника і добре його розрівнюємо по дну, провертаючи сковорідку по колу. Випікаємо млинці з двох сторін до готовності і до отримання красивого рум'янцю. Використовуємо все тісто.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Млинці ці добре подавати з сиром бринза або фета, свіжими помідорами і зеленню. З начинкою вони будуть набагато ситніше, хоча я люблю їх їсти і просто так, особливо, коли сильно за ними скучу. Смачного!

за цим рецептом виходять дуже ніжні і смачні млинці з кабачків. Приїжджала в гості моя донечка, приготувала я різні страви для неї, але хліб вона не їсть, а дуже любить овочі. Ось я і вирішила спекти такі кабачкові млинці, які вона з величезним задоволенням з'їла. Універсальність цієї страви полягає в тому, що його можна готувати в будь - який сезон-влітку вони є на городі, а взимку в магазині. Кабачки для рецепта краще брати молоденькі, трохи недостиглі і не переспілі. У таких кабачках немає насіння, а також тонка і ніжна шкірка, яку можна і не зрізати. Замість звичайних кабачків можна використовувати цукіні. Дуже раджу приготувати!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти