Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування ірландського хліба на соді в духовці підготуйте необхідні для цього продукти. Кефір потрібно брати 1%-ний і бажано заздалегідь вийняти його з холодильника, щоб він нагрівся. Борошно я брала звичайну пшеничну, додавши в неї 2 ст.л. висівок, вийшла борошно з висівками.
Крок 2:
Соняшникове насіння підсушіть, злегка підрум'янивши на сухій сковорідці без масла. Часто помішуйте насіння, щоб вони не підгоріли.
Крок 3:
Борошно просійте, щоб наситити її киснем, а висівки, що залишилися в ситечку поверніть назад в борошно. Додайте підсмажене насіння соняшнику, харчову соду і дрібну сіль. Цукровий пісок я, як правило, додаю практично в будь-яку страву для балансування смаку і ірландський хліб на соді в духовці не виняток. Перемішайте все разом.
Крок 4:
Замісіть м'яке, липнуче до рук тісто, поступово підливаючи кімнатної температури кефір.
Крок 5:
Увімкніть духовку на 200 градусів. Пріпиліте тісто, стіл і руки борошном, викладіть однорідне тісто і сформуйте круглої форми хліб. Зверху за допомогою гострого ножа зробіть хрестоподібний надріз.
Крок 6:
Поставте відразу ж після замісу сформоване тісто в духовку і випікайте 35-40 хвилин. Хлібець повинен помітно піднятися і підрум'яниться. Вийміть готовий Ірландський хліб з духовки, накрийте чистим рушником і дайте охолонути.
є різні варіації ірландського хліба з додаванням вівсяних пластівців, хтось товчений часник кладе всередину, експериментуйте на свій смак.
щоб не було відчутного, особливо в свіжоспеченому хлібі, присмаку соди, який деякі явно відчувають, погасіть соду окропом перед додаванням її в тісто.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615 ккал/100г
- Насіння соняшнику - 560 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г