Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Але необов'язково таке блюдо готувати виключно з кабачків молочної стиглості, зрілі плоди також підійдуть для такої закуски, досить лише їх очистити від насіння і шкірки.
Крок 2:
Кабачки миємо, якщо овоч зрілий, то знімаємо шкірку і видаляємо серцевину з насінням. М'якоть нарізаємо на тонкі колечка або половинки кілець, у другому варіанті кабачки компактніше розміщуються на сковороді, і за одну партію можна посмажити більшу кількість порцій.
Крок 3:
Готуємо кляр. У глибоку миску кладемо сметану, відсоток жирності можна використовувати будь-який на свій смак, якщо сметана дуже густа, то потрібно додати трохи води. Вбиваємо куряче яйце. Додаємо сіль, чорний мелений перець. Кількість спецій додаємо до смаку і з урахуванням того, з яким соусом кабачки будуть подані до столу.
Крок 4:
Додаємо пропущений через прес або натертий на дрібній тертці часник. Ретельно перемішуємо інгредієнти віночком або міксером, щоб суміш стала однорідною, а білок курячого яйця повністю розійшовся.
Крок 5:
Всипаємо просіяне пшеничне борошно в миску з рідиною і знову змішуємо інгредієнти, щоб борошно не зібралася в грудочки, а суміш стала по консистенції як густа сметана.
Крок 6:
На сковороду наливаємо рослинне масло. Розігріваємо його. Шматочки кабачка занурюємо в миску з кляром.
Крок 7:
І викладаємо на розігріте масло (масло повинно бути добре прогріте, щоб кляр не розтікся по сковороді, а відразу схопився на Кабачку). На середньому вогні смажимо кабачки по 3-4 хвилини з кожного боку, до рум'яної скоринки.
Крок 8:
Якщо хочеться, щоб кабачок всередині був дуже м'яким, то після перевертання кабачка на другу сторону на сковороді, сковороду можна накрити кришкою і потримати пару хвилин. Але при смаженні без кришки кляр на кабачкових часточках виходить більш хрустким. Знімаємо шматочки кабачка в клярі на тарілку, прокладену паперовими серветками, щоб зайвий жир вбрався в папір. Потім перекладаємо їх на блюдо для подачі і подаємо до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г