печінка з цибулею на сковороді

найпростіший, швидкий і легкий спосіб готування! Печінка з цибулею на сковороді виходить смачна, м'яка і ніжна. Дуже добре підходить до будь-якого гарніру. У рецепті є нюанси, які краще знати, і тоді це блюдо вийде у всіх з першого разу.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 12 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 37 % 10 г
127 ккал
ГІ: 70 / 0 / 30

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печінку з цибулею на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Готувати за цим рецептом можна не тільки яловичу печінку, але і свинячу або курячу. Печінку можна готувати відразу або вимочити в молоці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді від забруднень. Очищену цибулю наріжте півкільцями. Сильно дрібно різати цибулю не треба, так як при гасінні він розварюється.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Печінка промийте в проточній воді і обсушити паперовими рушниками. Видаліть плівочки. Потім наріжте печінку невеликими шматочками. Розмір шматочків особливого значення не має. Орієнтуйтеся на свої переваги. У невелику миску насипте борошно. Всі шматочки печінки обваляйте в борошні, щоб вона покривала їх рівномірно з усіх боків.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Викладіть в сковороду нарізану цибулю і обсмажте його протягом хвилини до прозорості.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім викладіть в сковороду печінку, обваляти в борошні. Перемішавши.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    За смаком додайте в сковороду трохи солі і меленого перцю. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на невеликому вогні хвилин 12-15. Можна підлити трохи води.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Печінка готується досить швидко. Розламайте найбільший шматочок-розлом повинен бути рівномірно сірого кольору, без рожевого відтінку. Для надійності прогрійте печінку ще хвилинку. Якщо печінку готувати довго, то вона стає жорсткою і гумовою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Печінка з цибулею готова! До неї відмінно підійде гарнір з рису, гречки або картопляного пюре. Смачного!

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).  

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Печінка яловича - 130   ккал/100г

Схожі рецепти