Теплий салат зі смаженим беконом і коричневим рисом

Простий і смачний салат з беконом вгамує голод і заощадить час!
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 11 % 3 г
вуглеводи 79 % 22 г
148 ккал
ГІ: 9 / 91 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

спочатку приготуйте рис . Для цього розігрійте духовку до 120 градусів. Закип'ятіть воду з 1 чайною ложкою солі і вершковим малому. Коли вода закипить, залийте нею рис в скляній жаростійкої мисці. Накрийте миску фольгою і випікайте на середньому рівні в духовці близько години.
розігрійте сковороду на середньому вогні. Обсмажте бекон до хрусткої скоринки. Вийміть бекон. Покладіть в сковороду дрібно нарізану цибулю і обсмажуйте 5-6 хвилин. Влийте курячий бульйон, оцет, приправте сіллю, цукром, перцем і гірчицею. Добре все перемішайте. Покладіть смажений бекон і рис і тушкуйте, постійно перемішуючи ще 10 хвилин. Зніміть з вогню, посипте кропом і дайте трохи охолонути перед подачею на стіл.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал / 100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Гірчиця столова - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти